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大家都想拥有好的身材,不过好的身材不是仅仅靠跑步和少吃来减肥的,还要有一个合理的方法,不少人在减肥上面都选择了燕麦,因为它低卡路里又饱腹,不过怎么吃好呢,怎么进食燕麦减肥效果佳,友好联系小编带大家了解一下。燕麦怎么吃最减肥1、膳食纤维丰富因为燕麦中含有的膳食纤维比例很高,可以帮助肠