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晚上失眠多梦怎么办？教你五分钟快速入睡的方

人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，可是现在睡得香却成为一种奢望。相信每个被失眠困扰的人，都会有这样的感受：晚上睡不着，白天呵欠不止，工作效率低，还总爱

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黑白网络发布于 2021-04-19 07:33

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晚上多梦是什么原因（教你几招改善睡眠）

导致失眠的原因都有哪些?生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等

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黑白网络发布于 2021-04-10 15:46

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经常做梦是什么原因（多梦该怎么调理及治疗）

在成语中，关于梦的成语不在少数，像黄粱一梦、南柯一梦以及梦中情人等等，这反映出做梦对于每一个人来说，是一件很常见的问题，并没有什么特别。在梦中，我们可能会发现

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黑白网络发布于 2021-02-25 11:13