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拉伸运动有哪些,看一下下面的18个拉伸动作
关于拉伸应该是健身人群的必修课之一 很多人都会觉得拉伸无作用,是浪费时间,但是没有认识到拉伸的重要性。正确合理的拉伸不仅能使身体迅速进入兴奋状态,还能减少训练
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黑白网络
发布于 2021-04-18 07:47
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