No introduction
最近有一些刚进健身房或者刚开始健身的小白给我留言说健身房内,都穿紧身速干服,身体轮廓都好明显尤其是隆起的胸肌,十分的吸引眼球,让小白们羡慕 嫉妒 恨!他们问我
首先你必须要找到,你胸肌练不厚的原因,主要是我在那一方面的,其次,练胸肌不是一个很简单的事情,你必须要找到诀窍,也就是训练过程中对肌肉的掌控能力有多强,再者就