什么是碳水化合物呢?很多人可能还不理解,但你要知道,它是功能的主要来源之一,在日常生活中有着极其重要的作用。那么,碳水化合物食物有哪些的呢?下面就带大家一起来看看。什么是碳水化合物
碳水化合物由碳、氢、氧三种元素组成,其中氢元素和氧元素的比例为2:1,故称为碳水化物。碳水化合物是为人体提供热能的主要元素之一,食物中碳水化合物主要分成两类:一是单糖、双糖、多糖等,二是纤维素等。碳水化合物食物有哪些
谷类:有面包、米、荞麦、燕麦、莜麦、糙米、玉米、高梁等等。
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孤独剑客
发布于 2021-04-05 13:55