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朋友问道：“很快就是2019年了，你明年的计划是什么？”“独自生活”我是一个孤独的人，但事实上，我并不喜欢它。表面上，我有很多朋友，但大多数时候我和自己相处得很好。我不知道什么时候开始，我会独自一人，一个人去处理周围的事情，一个人去看电影，一个人静静地躺在阳台上看书，画。母亲偶尔投下鄙视的目光，“不要早婚，天天呆在家里，没有电话，没有约会。”然后我傻傻地笑着看着妈妈，双手环绕着坐在凳子上，看着我34码的脚。记得有一次我去找何医生打点滴，老医生说：“你现在好极了，你甚至不哭。”“嗯，当你长大了，你不必伪善。”在那一刻，我不知道我在想什么。也许是很多年前在学校里抽血的场面。也许是。习惯它吧。嗯，是的，习惯是可怕的，你可以习惯一个人，你也可以习惯两个人，用来记住，当然也用来忘记。不幸的是，我不是很擅长。我不习惯最后一点。这几天气很好，拿出衣服和被子，翻身晒太阳。坐在阳台上和那只橙色的猫聊天，它总是走到我的窗台边。我知道呀。这有点傻。我不知道为什么，但是当天气好的时候，我会想起你。我的办公桌是阳光明媚的，从早到晚，我的同事说：“你的脸涨红了，真的很好看。”我笑了。我不知道去哪里找。"http://www.xs1h.com

我想每一个被赌博害得身心俱疲，立誓戒赌的人，都有一个共同点。那就是身负外债，我相信如果你深陷赌博之中，你只是输掉了自己的本金，你应该是无法善罢甘休的吧，大多数的赌徒都是输到借无可借，输无可输的情况下，才开始立誓戒赌，想着上岸，重新做人。那这个时候，就面临一个很现实的问题，欠下的这些债务怎么办？我该怎么去偿还呢？这里有几个比较实用的方法，大家可以借鉴下，或许对你们快速上岸会有帮助。
第一点：详细列出债务清单，做好每月规划
这一点很重要，每个人的债务都不同，你在决心戒赌上岸之前，你必须要清楚的知道自己目前一共欠了多少的外债。当然，外债也包括很多种类，有欠亲戚朋友的，信用卡的，网贷的，714，银行贷款的，等等。在这些债务里面也分轻重缓急，你应该把那些比较急的先处理，可以缓的我们先缓一下。比方说，亲戚朋友的钱，可以打电话协商下，晚点时间还，我相信如果不是很多的话，都会理解你。信用卡和银行贷款的，这种上征信的，能分期的最好分期，这样压力不会那么大，这个是每个月必须要还的钱，一定要记住还款日期，不要逾期。那像714这种不受国家法律保护的贷款，目前如果注定还不上的话那就只有选择逾期了，当然你要做好被暴力催收的准备，那对心理上绝对是个煎熬。等你慢慢好起来之后再协商还款。把债务分好类后，你要把你每个月的最少还款额列出来，做到心中有数。
第二点：努力工作，省吃俭用，身兼多职
在你定好了自己每个月的还款额之后，那接下来我们要做的就是去赚钱了。首先你必须要有一份收入还算不错的正式工作。举个例子：你规划后你每个月的最少还款金额是两万。以两万为例的话，你每天要赚800块，多出来的刚好够自己吃饭生活。当然，很多人的工资是达不到这个日薪的，那我们就必须要想其他的兼职方式赚钱了，比如说，7点下班后，可以做送外卖，送到晚上12点，应该也有200的收入，或者做些其他的网络兼职，哪怕周末的时间出去发传单，也能赚点。这个时候你不要考虑累与不累这个问题了，因为在你输掉所有的时候，你就已经没有这个资格了。你必须抽出你一切的空余时间去赚钱，用你的汗水把这些输掉的钱给弥补回来。如果这个时候你的父母有收入，并且愿意跟你一起偿还这些债务的时候，那么恭喜你，你上岸的速度将会加快，你不要觉得对不起父母，你如果想要报答他们的最好方式就是好好赚钱，尽早上岸后，好好孝敬他们。
第三点：调整好自己的心态，乐观面对
这点也非常重要，上岸的路是非常痛苦和漫长的。但是你必须面对，在这个过程中，你如果调整不过来自己的心态，一直想着输掉的那些钱的话，你迟早会复赌，继续陷入深渊。所以你必须忘记那些输掉的钱，给个建议，你可以想象成你自己患了绝症，但是用这些钱把自己的病治好了，现在你身体好了，该赚钱还债了。这样想的话，你自己的心理会好受一些，不至于你每次想到输掉的那些钱都放不下，跟生命比起来，钱又算得了什么呢？不是吗？调整好自己的心态后，你更应该乐观面对生活，对生活充满希望，因为以后的路还这么长，一切都有可能，最主要的是我们不能轻易放弃！如果你能做到以上这几点的话，我相信你的上岸之路会大大的加快，不过，最重要的是，千万不能再复赌了，不然你只会越陷越深，最后毁掉你的不是别人，而是你自己。愿每一个被赌博伤害过的人都能够成功上岸。
结语：上岸之路总是如此的艰难而心酸，可人生不就是这样吗？输了就认输，千万不要再执迷不悟，否则等待你的终将是无尽的深渊！