当下，新冠肺炎疫情防控形势依然严峻。进入冬季，流感、感冒等传染病又接踵而至，如何做好个人防护、避免流感中招儿，我们每个人都是健康的“第一责任人”。

近期，《人民名医》直播节目特邀复旦大学附属中山医院呼吸内科主任白春学教授，在线交流呼吸道疾病的防治问题，为大家详解如何在这个特殊年份的秋冬季节，做好个人防控。

新冠、流感和感冒的症状有差别

秋冬季节为何流感、感冒高发？白春学教授指出，病毒本身在天气比较寒冷的时候更适合长期生存。同时，气温下降人们对流感病毒抵抗力下降，因此更容易发病。另外在天气寒冷的时候，人们在室内生活的时间会比较多，尤其北方的冬季室外寒冷，室内既不开窗也不通风，空气中的细微病毒颗粒就会长期存在，很容易造成易感人群的感冒和流行性感冒。白春学教授特别强调，“秋冬季节，有慢性病的、老年人、身体较弱的人群都是流感的高发人群。”

如何面对秋冬季节可能到来的流感季节的“双流行”？白春学教授指出，流感和新冠本质上是有区别的，流感主要是侵犯上呼吸道为主，新冠则以侵犯器官肺下通道为主。“流感是引起高热、头痛、肌肉酸痛为主。新冠的最初症状则以咳嗽较为常见，严重者会引起肺部严重的钙化，呼吸衰竭以及呼吸间断综合症。目前新冠死亡率总体可以达到3%。以目前患病人数来看，全球预计有数百万人因此丧命。”

除了和新冠有显著区别，流感的高热、头痛、肌肉酸痛等症状在普通感冒上也是不常见的，而普通感冒的常见症状以流鼻涕、咽部不适等为主。此外，与普通感冒相比，流感还伴随着并发症，如肺部炎症，心肌炎，严重并发症还会影响肾功能，因此死亡率也远远高于普通感冒。

预防感冒、流感和新冠三大传染途径要切断

如何预防传染病？白春学教授表示，所有的传染病都是如此，之所以造成危害主要有三方面原因，一是传染源、二是传播途径、三是人群易感性。

切断传染源和切断传播途径，都可以减少流感病毒传播。白春学建议，大家可以在屋内放置有杀毒杀菌作用的空气净化器对周围空气进行杀菌，个人外出时佩戴好口罩，这都属于切断传播途径。另外对于易感人群，尤其是患有慢性病的老人，主动免疫可以选择接种流感疫苗，也可以选择一些药物来提高肺功能。“目前临床上对于感冒、流感效果较好的药主要有奥司他韦和连花清瘟等”。一项随机、双盲、多中心循证研究结果显示，“连花清瘟与奥司他韦效果类似，在临床研究出来之后，可以改善症状，具有积极的作用”，另外“国家新冠诊疗方案也提到连花清瘟胶囊等”，而且“连花清瘟是非处方药，在药店就可以购买，如果有需要，可以在家中常备。”白春学教授特别强调。

同时，白春学教授提示，对于流感病情要有正确的诊断和评估。轻度流感可以回家去治疗观察。如果身体症状在不断地加重，个人患者甚至影响到心脏等器官不适，就要赶紧到合适的医院去进行治疗。“为了让流感患者找到有经验的医生，一些医院也在做智能诊断特殊感冒的软件，包括流感的小程序等，希望可以帮助和指导基层医生处理好特殊人群的感冒，减少死亡率或者是并发症。”