大便主要来自于消化道，因为每个人自身情况不一样，如年龄、某种疾病、遗传、排便习惯等等。最终从机体排出的大便也是不同的，但在临床上认为，人可以通过观察大便初步的知道自己身体健康情况。

可有的人说，自己的大便长期是属于“前干后稀”的情况，是不是哪里有问题？今天就来和大家说说大便这种重口味的问题。

正常的大便，就好像是蛇一样，表面会非常光滑。人们在排便的过程中，基本上不用费力就可以排出体内的新陈代谢产物。

上面说的这种问题，如果你是偶尔出现就不用担心，机体在正常的情况下，一开始大便很干是因为肠胃在消化吸收工作后，分别把食物分成了固体和清水。

那么大家在先排出来的就有可能是固体，后面就可能是液体成分。但如果你经常出现这种问题，就不是我们能大意的情况了，很有可能和脾脏健康有关。

在脾脏无力时，也就说脾脏很虚弱不能很好地进行它的生理功能，或者是发生病变后，人们在吃进食物，通过脾脏过滤的液体，也就是在肠胃划分固体和清水之后，会把剩余的清澈液体全部都交给脾脏。

这时候脾脏的工作就是要把这些物质，通过过滤、吸收，转变成尿液。然而如果脾脏有问题，这项工作就会变质了，当脾脏无法过滤液体，代谢肠胃就很有可能留在大肠内，时间积攒的越久大便就可能越干硬。

对于脾脏无力的人，除了大便容易出现“前干后稀”以外，在日常生活中还容易出现全身乏力、爱出汗、大便粘马桶、湿气重等情况。

如果你符合的条件比较多就要注意调理了，在养脾脏上，大家要注意避免身体过于劳累，尤其是有熬夜习惯的人群，因为机体在没有休息好的情况下，脾脏还会更为虚弱。

所以，大家要保证自己每天的睡眠质量，在饮食上要避免重口味的食物，如高温油炸食物、烧烤食物、煎的肉类、加工食物等等，保证清淡的饮食，有利于脾脏的消化吸收。

最后还要提醒大家，如果你大便干燥要注意不要过于用力，特别是对于本身就有心脑血管疾病的老人，在早上用力排便，很有可能会让血压水平在短时间内升高，更为危险的是还容易增加猝死的发生概率。