头晕有可能是睡眠不足引起的，主要是感冒发烧引起的，尤其是冬季风寒感冒后会出现头晕的现象，而且会出现乏力的情况，感冒时头晕需要及时缓解，并且要注意休息，头晕怎么办,揭秘各种类型头晕解决法。

一、感冒头晕怎么办

早春冷暖不定的气候让我们很容易患上感冒，因此感冒头晕怎么办的问题受到很多人的关注。甚至部分患者会因为头晕而严重影响正常生活，这个时候知道感冒头晕怎么办更为重要，否则的话很有可能会诱发其他的不适症状。

感冒时头晕无力的解决方法

感冒时头晕无力怎么办?先解决上呼吸道分泌物增加的问题，通俗点说就是解决鼻塞流涕的问题，只要呼吸顺畅氧气充足，感冒时头晕无力的问题就解决一大半了。

拿一条干净的毛巾，用温水浸湿，在鼻塞的鼻子上反复轻轻地按压。同时，倒一杯热开水，一边按压鼻子，一边吸热开水冒出来的热气，鼻涕会慢慢被毛巾上的温水及热气软化，用毛巾轻轻擦拭，再慢慢把热开水喝掉。

要想缓解感冒头晕症状，除了要注意多休息之外，各种食疗方法同样具有很好的缓解作用。

缓解感冒头晕，一定要记住多多休息，只有这样，才能最快速的远离头晕烦恼。当然，好的食疗也会帮助我们更好改善头晕现象，下面一起看看有哪些食谱能够帮助你吧!

神仙粥

食材：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。

做法

1.糯米淘洗干净，备用;葱白、生姜清洗干净，切末后备用。

2.锅中放入适量的清水，放入糯米后煮开，接着放入生姜以及葱白继续煮，等粥熟后放入适量的醋调味即可食用。

这款粥应该趁热服用，然后上床覆被以助药力，发汗后感冒头晕的症状便可得到有效的缓解。春季主要以风寒感冒为主，这款食疗具有很好的治疗作用。

胡萝卜汤

食材：胡萝卜

做法：胡萝卜清洗干净，切碎后放入锅中，同时再加入适量的清水，煎汤后趁热饮用。胡萝卜汤具有非常有效的发汗解表作用，对感冒后有畏寒等症状的患者而言具有很好的发汗功效。

草鱼汤

食材：草鱼肉150克、生姜片25克、米酒100克。

做法

1.草鱼肉清洗干净，去刺后备用;生姜片清洗干净，备用。

2.锅中放入适量的清水，煮开后放入鱼肉片以及姜片、米酒，一块炖煮半小时。之后放入适量的食盐调味，趁热食用即可。

头晕怎么办,揭秘各种类型头晕解决法，头晕的原因有很多种，感冒发烧引起的头晕要注意休息，经常泡脚可以有效缓解头晕的现象，感冒头晕时应该要注意多休息，最好喝一碗姜糖水可以缓解。