关于深海鱼油的服用方法和用量，深海鱼油的服用方法这个很多人还不知道，今天菲菲来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、深海鱼油和卵磷脂服用方法：深海鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。

2、中老年朋友最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。

3、深海鱼油和卵磷脂搭配服用的作用：卵磷脂和深海鱼油搭配能够增强肝功能，保护肝脏。

4、鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，一般老年人的肝脏更易受损，而鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。

5、tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。