银耳的做法大全家常(银耳的做法)

关于银耳的做法大全家常,银耳的做法这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧! 1、银耳莲子汤 主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。 2、 【做法】...

关于银耳的做法大全家常,银耳的做法这个很多人还不知道,今天菲菲来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!

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1、银耳莲子汤 主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。

2、 【做法】: 银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。

3、一般就用三、四朵即可。

4、 2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。

5、 3、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。

6、 4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。

7、 5、莲子易熟稍后放入。

8、 6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。

9、 【功效】:滋阴润肺,补睥安神。

10、适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。

11、 健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。

12、 山楂银耳粥 主料:稻米100克 辅料:银耳(干)2克,山楂10克 【做法】: 1. 将山楂洗净后切成片; 2. 银耳用清水落石出发透后去蒂根,撕成瓣状; 3. 大米淘干净; 4. 将大米、山楂、银耳一同置于电饭煲内; 5. 加入适量清水,按常规将其煲成粥即成。

13、 银耳芦笋 主料:芦笋200克,银耳(干)15克,香菇(鲜)50克 调料:大葱5克,姜3克,植物油15克,盐2克,味精1克 【做法】: 1. 芦笋洗净,切5厘米左右长的段; 2. 银耳、香菇分别用温水泡发,银耳撕小朵,香菇去蒂,沥干水分待用; 3. 锅内倒油烧热,下葱丝、姜丝炒香; 4. 将芦笋、银耳、香菇倒入并不断翻炒; 5. 然后放入盐、味精调味,炒熟炒匀即可。

14、 蘑菇银耳焖豆腐 主料:蘑菇(鲜蘑)100克,银耳(干)30克,豆腐(北)100克 调料:盐3克,白砂糖3克,味精2克,酱油5克,香油3克 【做法】: 1. 将蘑菇洗净,削去根部黑污; 2. 银耳用清水浸发后去蒂; 3. 豆腐切小块; 4. 起油锅,下豆腐煎至微黄,加少许清水,下蘑菇、银耳,文火焖透,调入盐、糖、味精、酱油、麻油等,下芡粉煮沸即可。

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  • 发表于 2023-07-04 13:17
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