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1.控制使用时间

笔记本电脑散热效率较低，不适宜整天整夜的使用。在使用8小时以上要让电脑休息休息，在休息时，可以让电脑进入休眠/睡眠/待机模式，让笔记本“睡”一会儿。

2.注意笔记本使用环境

在夏天，一定要保持房间的通风，良好的通风是一个很好的笔记本散热方法。另外在使用笔记本时，要保持出口平稳，不要让任何事情挡住出口。不要将笔记本放置在易于保温的材料表面，如棉被、毛毯等，因为这样可能会导致通风口堵塞。在炎热夏季，在舒适的空调环境下使用笔记本，也可有效解决笔记本散热问题。

3. 清理笔记本内部灰尘

笔记本内灰尘过多，灰尘会堵塞通风口，致使热风无法及时排出。清理笔记本内部的灰尘是个很有效的方法，主要清洁的主要是风扇和cpu。如果你有拆机的经验可自己拆机进行清理，如果没有的话就可来电科找专业电脑维修的商铺请专业人员帮你清灰。

4. 使用笔记本散热架

给笔记本安装散热架来保持热量的排出，这是最简单实用的散热方法。

散热架分为平底和架底两种，日常使用平底的就够，在比较炎热的夏日可使用底部架，这样散热会更快。注意，买的时候最好选择双风扇，大功率更便于散热。

5. 下载电脑管理软件给电脑智能降温

下载电脑管理软件，利用智能软件的优化功能对笔记本进行智能降温，使用此类软件，还可以给笔记本做全面的测试，以及温度的检测，温度过高会报警，CPU，显卡，硬盘的温度在实时的显示，，超过合理的温度它会红色显示。