立冬后三吃三不吃，让你温暖整个冬天

多吃三红

红薯、红枣、红豆

多吃四白

白萝卜、豆腐、白菜、藕

多吃四黑

黑芝麻、黑米、黑豆、木耳

少吃三瓜

西瓜、黄瓜、苦瓜

少吃三凉

冰激凌、冰茶、饮料

少吃三肉

海鲜、生鱼片、寿司

发表于 2023-07-03 18:37
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分类：互联网