大家好，最近很多小伙伴想了解血糖高的人能吃哪些水果的相关信息，给大家科普专门整理了与血糖高的人能吃哪些水果相关的一些内容，让我们一起看看吧。

糖高能吃什么水果?

1、问题四：糖高吃什么水果比较好 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

2、苹果中的膳食纤维，可调节机体糖水果，预防糖骤升骤降，所以适量食用苹果，对防治糖尿病有一定的作用。苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制糖的效果。

3、这才是我们饮食当中最大糖的来源，我们就应该少吃或者不吃这样的食物，而是改成以吃土豆，红薯，芋头，淮山，玉米，新鲜的蔬菜水果为主。

4、糖高的人适合吃糖分指数比较低的水果，这里介绍几种含糖比较低、适合糖高的人吃的水果。山楂。山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传统的药膳食材。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素。

糖高能吃什么水果

这才是我们饮食当中最大糖的来源，我们就应该少吃或者不吃这样的食物，而是改成以吃土豆，红薯，芋头，淮山，玉米，新鲜的蔬菜水果为主。

山楂。山楂在我国不仅仅是一种水果，还是传统的药膳食材。山楂中含有大量的维生素C、维生素B和胡罗卜素。

问题四：糖高吃什么水果比较好 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。

适合糖高的人吃的水果有哪些

1、像西瓜和甜瓜都很甜，但是含糖量只有5%左右。水果主要含的就是果糖，也有一小部分的葡萄糖。而果糖是不会引起胰岛素升高的，只要每天吃不超过100克的果糖，也就是每天吃一斤到两斤的水果，都不会给身体造成代谢的负担。

2、苹果，柚子，杨桃，樱桃，无花果，猕猴桃，木瓜，圣女果。这些水果含糖分量比较少，纤维素比较高，这种情况下有利于糖的控制，可以放心食用。

以上就是血糖高的人能吃哪些水果的一些介绍，希望能对大家有所帮助。