今天给各位分享吃好喝好有好处吗的知识，其中也会对吃好喝好的另一种说法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

文章详情介绍：

• 1、南瓜粥可以天天喝吗？经常喝对我们的身体有好处吗？
• 2、饭后喝茶有什么好处
• 3、适量饮酒对身体有好处吗？
• 4、喝酒对身体有好处么?
• 5、请问喝酒对身体有好处吗
• 6、吃饭的时候喝水对身体健康有好处吗?

南瓜粥可以天天喝吗？经常喝对我们的身体有好处吗？

南瓜是我们经常会吃的一种食物，因为其价格实惠，而且营养价值极高所以深受大家的喜欢，最重要的是利用南瓜这一种原材料能够做出很多的美食，像南瓜酥，小米南瓜粥，蒸南瓜等等都是非常的美味的。今天我们来说的就是小米南瓜粥这一美食，可以说是经久不衰，经常出现在大家的饭桌上。南瓜粥是可以每天少喝一点的，毕竟小米，南瓜这两种食材对我们的身体都好。

一：可以每天适当的喝。

小米南瓜粥是一种非常美味的粥，而且做法非常的简单，尤其是对于老人和孩子来说是很适合的，因为小米南瓜粥是属于一种流食，所以吃着会更加的方便。每天都可以适当的喝一点小米南瓜粥，但是也不能说每天只喝这个，毕竟每天喝迟早都会喝腻的，最好还是经常换着来，这样能够营养均衡一点。

二：营养丰富有好处。

小米和南瓜都是属于粗粮一类的，所以说吃着也非常的健康放心，尤其是对于一些脾胃虚弱，身体免疫力不好的人吃着更好一点。还有一些病人在做完手术之后，因为吃不了别的东西，也能够喝点小米粥。它里面含有大量的膳食纤维，还有维生素等等，有补气养血之功效。

三：糖尿病人需要少吃。

虽然说小米南瓜粥非常的好喝，但是对于一些人群来说并不适合，就像患有糖尿病的人一样，可以少吃，但是不宜多吃，因为南瓜里面是含有糖份的，如果食用过多的话有可能会引起血糖的升高，所以需要严格控制血糖。

小米南瓜粥的做法是很简单的，平常晚上不知道吃什么饭的时候就可以熬点小米南瓜粥喝，非常的健脾养胃。对于正在减肥的人群来说也是很友好的。

饭后喝茶有什么好处

饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时，最好1小时后再喝茶。

喝茶4大好处：

1、有助于降脂助消化

茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

2　有助于预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

3　有助于提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

4　有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

扩展资料：

喝茶禁忌：

1、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

4、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

5、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

参考资料来源：人民网-饭后喝茶最好？ 警惕喝茶的十大误区

参考资料来源：人民网—每天喝茶有4大好处 什么人千万不要喝茶

参考资料来源：人民网—喝茶的禁忌有哪些？胃不好应少喝六种茶

适量饮酒对身体有好处吗？

适量饮酒有益健康

专家简介

李深，中国老年保健协会会长。1982 年～1988 年任空军指挥学院门诊部主任、卫生处长、院长，1988～1999年任武警卫生部部长，1999 年至今任中国老年保健协会会长。

适量饮酒有益健康

中国老年保健协会会长李深认为，各种酒中含有营养物质，也含有有害成分。适量饮酒对人体不仅无害，而且有益；但如饮酒过量，或嗜酒成癖则会导致酒精中毒，损伤消化系统、中枢神经系统，甚至导致肝损害、大脑麻痹。

“医 ”——医源于酒

李启平：医生总是告诫病人要戒烟戒酒。请问，酒对人体健康究竟是有害还是有益？

李深：戒烟限酒是科学的。适量饮酒，有益健康；过量饮酒，有害健康。

李启平：从保健方面讲，酒有什么好处？

李深：中医药发展史上，素有“医源于酒”、“酒为百药之长”之说。汉字繁体的“医 ”的下半部分“酉”在古汉语中即代表酒。中国人4000年前就掌握了酿酒术，酒既可作饮料和调料，又有活血、养气、暖胃、驱寒作用。

从保健方面讲，适量饮酒可以提高人体免疫力，增进食欲（以啤酒为主），有利于睡眠。另外，现代医学已观察到，适量乙醇可以抑制动脉硬化斑块的形成。经临床研究证实，少量饮酒可以显著改善老年人的衰老症状，例如改善睡眠、食欲、体力、畏寒肢冷和性功能等。

适量饮酒的三个度

李启平：适量饮酒，如何把握这个“适量”？

李深：我个人认为要从三个方面着手：一是饮酒次数。决不能一天两顿或天天喝、顿顿喝。也不能连着应酬喝好几天。一周适量喝1～2次还是可行的。二是适量要因人而异，不能超过个体承受范围。一般来说每次不能超过1～2两白酒。三是一定量的酒在适合的场合才算适量。

心血管病人能不能喝酒？

李启平：有高血压、冠心病的病人，是否需要滴酒不沾？

李深：我们一直提倡忌酒，认为这有利于减少心血管疾病的发生率。但最近国外的一系列大型的临床流行病学调查却发现，适量饮酒者罹患致死与非致死性冠心病的风险比不饮酒者要低得多。

最近，国外对51项研究所作的综合分析显示，每日饮酒小于20克，可使冠心病风险减少20％。在糖尿病、高血压、陈旧性心急梗死病人中，也得到同样结果；而糖尿病、高血压又常与冠心病合并存在。适量饮酒对人体的益处，与酒精能升高高密度脂蛋白（可防治动脉粥样硬化发生、发展）、抗血小板血栓形成或提高人体对胰岛素的敏感性有关，从而防治冠心病的发生和发展。由于慢性心衰是老年人群致死的主要原因，美国Abramson医师对2235名老人进行了适量饮酒与慢性心衰风险关系的研究，其慢性心衰的发生率几乎减少50％。对有心梗史或左心室功能障碍者不主张终生忌酒，可鼓励适量饮酒。可见，适量饮酒有益心脏健康，但过量肯定有害。

李启平：饮酒有什么诀窍？

李深：“凡事都有度，过量饮酒特别是烈性酒，百害而无一利。”医生的这一说法应该是最权威、最科学的。

酒中的酒精对内脏会有不同程度的损害。酒是一种高热量的饮料，饮一杯葡萄酒相当于吃6块糖，热量过高，对人体无益。而醉酒的危害更大。饮酒前，最好能食用一些食物。光饮酒不吃菜，这样酒精对人体的损害会更大。

其次，选择酒时，最好饮用果酒，如葡萄酒。

黄酒、白酒都可保健

李启平：能否为我们介绍一些家常保健酒？

李深：黄酒是我们传统的酒类。譬如黄酒吃法不同，其保健效用也不同。生喝黄酒，具有消食化积、镇静作用，对消化不良、厌食、心跳过速、烦躁等有效。热饮黄酒，能驱寒去湿、活血化淤，对腰背疼、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤患者有益。举个例子，将黄酒烧开，打进鸡蛋1个，成蛋花，再加红糖，小熬片刻。具有补中益气、强健筋骨之效。可防治神经衰弱、神思恍惚、抑郁、头昏耳鸣、失眠健忘等症。另外，黄酒与桂圆或荔枝、红枣同煮，对体质虚衰、元气降损、贫血、腹泻、妇女月经不调等有疗效。

与酒有关的家常保健食物，如酒浸泡的大蒜能预防脑血栓。食用方法是，取大蒜100克，浸泡于45度的白酒中，15天后每天食用3瓣，可就饭吃。大蒜中含有大蒜素N的化合物，能阻碍血小板细胞膜上的某些受体，控制血小板凝聚，从而预防脑血栓的形成，而酒浸的大蒜抗血液凝结的效力更强。

老人饮酒须知

李启平：一位中年人的适量饮酒，到了老年，他的适量是否意味着减量？

李深：针对每一个个体来说，随着年龄的增长，其饮酒的适量还是得依据自身的感觉来调整。

李启平：老年人饮酒需要注意什么？

李深：举个例子：生活中，往买的活鱼嘴里灌进几滴白酒，然后放置在阴凉黑暗的地方，鱼盆盖上能透气东西。这样，即使夏天，鱼也能活上好几天。

适量饮酒能延年益寿，有关专家研究显示，适量饮酒比滴酒不沾者要健康长寿。美国一大学生物统计学者以94对兄弟为对象，进行长期的追踪调查。这94对兄弟每一对都是一个适量饮酒，而另一个则滴酒不沾。结果表明，适量饮酒者比滴酒不沾者长寿。

一个人进入老年之后喝点酒，能舒筋活血，有利于身体健康。法国男性的平均寿命为75�5岁，女性为83岁，在欧洲首屈一指。谈起健康长寿的秘诀，不少人都认为与葡萄酒有关。

老年人以饮用果酒为佳，每次细品小酌。到了冬天，还可适当饮用滋补酒，以增强机体的抗病能力。

需要提醒的是，老年人应少喝或不喝啤酒。

李启平：滋补酒如何选择？

李深：老百姓完全可以自己制作滋补酒。譬如在一瓶白酒中加入一些西洋参、枸杞子、黄芪等中药，经常细品小酌，有助于提高机体抵抗力。

喝酒对身体有好处么?

喝酒应该利大于害，昨天我喝了很多酒，当时感觉很舒服，但是之后不知道是喝醉了还是怎么，头痛，肚子也很不舒服！

希望采纳

请问喝酒对身体有好处吗

适量的喝酒可以加速血液循环,叫人感觉暖和 喝酒的益处： 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。 最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害

吃饭的时候喝水对身体健康有好处吗?

饭前喝水：冲淡胃液，降低食欲。

饭中喝水：会使饭菜在咀嚼不充分的情况下吞咽下去，从而加重胃的负担，而且也会冲淡胃液，影响食物的消化和营养的吸收。

这些都是不好的饮食习惯，久而久之就会对胃造成伤害，不利于身体健康。

关于吃好喝好有好处吗和吃好喝好的另一种说法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。