本篇文章给大家谈谈吃维生素c有助于感冒吗，以及吃维生素c治感冒吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1、维生素C可以治感冒吗？
• 2、感冒多吃VC有用吗？
• 3、感冒了，多吃维生素C好得快？事实上，身体需要的是这种维生素
• 4、多吃维生素C可以治感冒有道理吗？
• 5、维生素C可以治感冒吗。
• 6、维生素C能不能治疗感冒？

维生素C可以治感冒吗？

维生素C是不可以治疗感冒的。我们先看一下维生素C的功效，维生素C可以提高人体的免疫功能提升一定的免疫力，虽然可以起到有效的防止病菌入侵，但它对于疾病的治疗来说确实没有作用。其实在医学上也有人做过研究，维生素C本身是没有杀灭病毒的作用的，只能够说作为一种辅助治疗的产品来进行而已。对于服用多少的维生素C，最好询问一下医生，毕竟维生素C跟我们从水果和蔬菜当中摄取的维生素那是两回事。

对于我们平时所吃的蔬菜水果多吃一点确实没有关系，但在感冒的时候我们吃维生素C片，并不能够起到治疗感冒的效果，感冒其实主要的原因在于寒气入侵或者病毒入侵导致的上呼吸道感染。对于这种症状其实是需要用药物来进行治疗的，不能够用维生素C呀，或者说吃一些水果啊来进行治疗。

我们都知道水果和蔬菜富含维生素，但如果生病以后不去治疗，反而去多吃蔬菜水果，那么肯定不能够对疾病产生影响，也不可能通过这样的方式就能够把病理治好的。生病了就得要去医院看病，就得要吃药，药才具备治疗疾病的功能，所以我们不要以为补充维生素就是一个万灵丹。维生素虽然对人体有着巨大的作用，但在疾病面前有时候并不会有太大的效果，我们不要把维生素给神化了。

维生素C可以补充人体所需的营养，也可以帮助我们的身体摄入更多的维生素，但是并不能够快速的缓解感冒的症状，想要缓解感冒的症状，其实还要通过吃药来进行。药物可以针对病毒，也可以针对一些病菌，这样才能够快速缓解上呼吸道感染才能够有效的控制住病情。

感冒多吃VC有用吗？

有帮助的，维生素C能促进免疫蛋白的合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性粒细胞的吞噬能力，维持机体的免疫功能等。所以适当服用维生素C对缩短感冒病程有一定的帮助，但不能依赖VC治疗感冒，追根究底还是要通过保证营养、充足睡眠、适量运动来提高自身免疫力，抵抗感冒。推荐来益维生素C，含量足口感好，国食健字值得信赖。我的回答您还满意吗？满意的话，请采纳

感冒了，多吃维生素C好得快？事实上，身体需要的是这种维生素

感冒的时候，我们经常会被告知，要多补充维生素C，因为维C有助于提高免疫力帮你早日康复。事实真的是这样吗？维生素C对感冒有好处吗？ 事实上，很多的研究发现，在感冒的时候，补充锌可能会有更好的效果，并不建议大量补充维生素C。 我们首先来说说，为什么不建议补充维生素C。因为调查发现，维生素C并没有预防以及治疗感冒的效果。如果每天大量摄入，反而会增加肾结石的风险，另外维生素C补充过量还容易引起腹泻。 不可否认，维生素C是身体必须的营养物质，但是在感冒这一问题上，它并不能给予很好的帮助。这时候，补充锌才是最好的方法。 在感冒期间，补充体内的锌含量，能够有效地减轻感冒的症状。主要因为，锌元素会阻止感冒病毒的复制，从而达到减轻症状的目的。 正常情况下，每个人每天应该摄入15-25毫克的锌。锌是我们身体免疫系统细胞非常依赖的微量元素，不仅可以增强免疫功能、对抗感染，还能促进生长发育。 当然，锌虽然对我们的免疫系统有好处，但这并不意味着越多越好。过量的锌会抑制身体对铁的吸收，并导致体内胆固醇代谢紊乱。 即使不感冒，平时适当补充锌元素，对身体也是十分有益的。我们可以从食物中补充锌，瘦肉、蘑菇、螃蟹、鸡肉等食物中都富含锌，可以适量食用。 那么，日常生活中哪些症状出现，提示你缺锌了呢？一般来说，如果你出现了食欲减退、胃口差、生长发育缓慢，头发枯黄、指甲不饱满或有白点，这都可能是缺锌的症状。 如果身体缺乏的锌比较多，也可以在医生的指导下服用锌补充剂。但一定要注意的是，在服用补充剂之前，要得到医生的许可以及建议服用量，切不可擅自服用。 食物是最好的「 ”药”，身体小毛病，试试《替代疗法：101种在家治病的方法》，点击专栏卡： 版权声明：本文由头条号 壹号专家健康说 独家发布，内容仅代表我们的观点，未经授权，请勿转载。凡文中提到的方法，仅为辅助改善病情之用，请勿替代正规药物治疗。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

多吃维生素C可以治感冒有道理吗？

多吃维生素C可以治感冒是有道理的，因为维生素V能帮助人提高免疫力。免疫力提高了，那么抵抗病毒的能力自然而然就提高了，这个时候就能帮助抵抗感冒带来的病毒，感冒自然而然就好了。除了在药店买的维生素C之外，也多吃富含维生素C的水果来补充维生素，这样也能提高免疫力。富含维生素c的水果有苹果，橙子，猕猴桃等等。这些水果都可以常吃，而且不会上火。本身维生素c和感冒是没有太大关系的，但是维生素能帮助人提高免疫力，总是感冒的话，就是人体的免疫力太低导致的。免疫力太低就很容易被病毒侵蚀，或者是抵抗病毒的能力很差，每一次感冒自己都会得上。有的时候别人感冒了，自己也很容易被传染，都是自身免疫力低下导致的，所以平时一定要多吃维生素c。平时得了感冒，可以吃感冒药的同时多加一粒维生素C，既能提高人体的免疫力，又能快速的让感冒变好。特别是小朋友，如果平时总易得感冒的话，一定要多补充维生素c，除了吃维生素c的小药丸之外还可以维生素泡腾片，把泡腾片放在水里泡水喝，这样口感比较好，小朋友也比较容易接受。大人也可以吃维生素c的泡腾片，日常可以随身携带泡腾片，这样随时随地就可以泡水喝了。既有饮料的口感又有提高免疫力的作用，真的是一举两得。除了维生素c之外提高身体免疫力的东西还有很多，不过不论是吃什么东西都要结合运动，这样才能提高身体的抵抗力，让身体更加强壮更加健康。一定要坚持锻炼半个小时，身体的各个细胞都会越来越活跃，遇到外界病毒时候抵抗的能力就更加厉害。

维生素C可以治感冒吗。

根据实验证明，维生素C并无预防和治疗感冒的作用，既不能缩短感冒持续的时间，也不能减轻感冒的症状。

维生素C能不能治疗感冒？

时下，人们对于维生素C的重要性有了较多的认知，因此补充维生素C成了人们健康生活中不可或缺的一部分。维生素C对于维持人体健康固然重要，但是针对维生素C能够预防感冒的说法，却并不是所有人都能认同。维生素C究竟能不能预防感冒？人们的日常饮食中又该如何正确的补充维生素C呢？

维生素C不能预防感冒

维生素C是人体所必需的水溶性维生素之一，又称为抗坏血酸。维生素C具有较强的抗氧化性，在人体内是一种强有力的抗氧化剂，可以通过有效的清除各种自由基与活性氧而提升人体的免疫能力和抗病能力。因此，每天补充足量的维生素C能够提高人体的抵抗力，进而让身体减少感冒的次数，即使感冒了，也能缩短愈合的时间。

但是，维生素C却没有“直接预防感冒”的功能，无论是有关维生素C生理功能的记载中、还是我国相关维生素C补充剂片的说明书中、又或者是美国食品药品监督管理局对维生素C的药品说明里，都不能有大量补充维生素C可以预防感冒的明确说明。相反的，如果普通人群大量的补充维生素C，不但不能起到预防感冒的作用，还可能会引发腹痛、腹泻、恶心、高尿酸血症等疾病。所以，维生素C的大量补充不能预防感冒，想要减少感冒的频率、提升身体体质，还是要靠健康饮食、规律运动等方式来实现。

维生素C的其他生理作用

维生素C作为人体必需的营养素，虽然无法起到预防感冒的作用，但除了提升人体免疫力之外，维生素C依然具有其他的重要生理作用。维生素C可以促进人体结缔组织的形成，维生素C缺乏时不但会使人体内胶原蛋白的合成受到阻碍，还会导致人体的血管脆性增加甚至是出血。维生素C还具有解毒和抗癌的功效。维生素C不但能够活化人体内的肝微粒体酶系统，促进药物等毒素在人体内的排出，还能有效阻止人体内联苯胺及亚硝酸盐的致癌作用，从而达到防癌的效果。除此之外，维生素C对于促进人体神经递质的合成、肉碱的合成、以及铁的吸收，也都具有重要的意义。

如何补充维生素C

根据中国居民营养素的推荐摄入量，我国成年普通居民，每人每天应摄入100mg维生素C最为适宜，最高可耐受的摄入量为1000mg/d，其补充渠道一般有食补或者服用维生素C补充剂两种。新鲜的蔬菜和水果是维生素C的主要载体，尤其是辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、白菜、菠菜、土豆韭菜等蔬菜，和酸枣、红枣、草莓、柑橘、柠檬等水果中，维生素C的含量尤为丰富。

需要注意的是维生素C在氧、热、光和碱的环境中并不稳定，很容易受到破坏，但在酸的环境中则可以得到保护，因此吃新鲜蔬果时，应尽量保持原汁原味，特别是不宜榨汁等操作。另外，对于需要额外补充维生素C的人群来说，可以选择适当服用维生素C补充剂，但不宜大量服用，以免引起身体不适。

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