将一颗柠檬榨汁，将汁倒入杯中，加上适量的蜂蜜和切碎的百香果果肉，最后加入足量的水，用勺子搅拌均匀即可 *** 美味的百香果柠檬蜂蜜水。这个饮料不仅可以解渴，还能美白肌肤、补充维生素并促进肠道健康。

一：百香果柠檬蜂蜜水的 *** ***

百香果柠檬蜂蜜水的 *** 应从腌制开始，准备适量蜂蜜、柠檬和百香果，第一步先处理柠檬，将表面用盐搓一下，去掉柠檬表皮的蜡质，随后用水再将其冲洗干净，晾干或者用厨房纸将表皮擦干净。接下来将百香果对半切开，用干净的勺子将百香果肉挖出来。然后接着处理柠檬，将其切成片状，并去掉柠檬籽，否则会有苦味。

最后是装瓶的步骤。取出事先准备好的玻璃罐子，一定要保证玻璃罐子是干燥洁净的，否则百香果柠檬蜂蜜很容易变质。向罐子底部倒入一些蜂蜜，然后放入一层柠檬片，再加入适量百香果，一直重复这个步骤，直到所有的百香果和柠檬都放入罐子中。

密封放入冰箱保存。想喝的时候取出几片柠檬，舀出适量百香果和蜂蜜，倒入适量温水，搅拌一下即可饮用。

蜂蜜柠檬百香果

材料：三个柠檬，五个百香果，一些黄冰糖，一些蜂蜜。根据瓶子大小来增减材料。

步骤：

1、柠檬用盐搓搓搓搓表皮1分钟，淡盐水泡10分钟，柠檬去头去尾切片，抠籽扔掉，百香把籽挖出来装好。

2、瓶底先铺一层蜂蜜，第二层铺柠檬，第三层铺百香果，第四层铺黄冰糖。一直重复这个顺序直到铺满。最后再铺上一层蜂蜜封层。

3、可以先闻闻味道，盖上盖子，拉开冰箱门，放入冷藏，关上冰箱，等黄冰糖化了就可以吃了。

二：百香果柠檬蜂蜜水功效

可以搭配金桔，将金桔对半切开，捣出汁水放在一起，味道会更清香；也可以和麻辣烫火锅进行搭配，不仅解辣还有助于消化，可以放白水也可以加入酸奶或者纯奶。

三：百香果柠檬蜂蜜水最佳饮用时间

自制百香果柠檬蜂蜜水，自己做干净卫生还省钱，比买的强多了

一转眼已经到了秋天了，秋天虽然天气比较凉爽，但是气候也比较干燥，女人要做好护肤，平时多喝水，以免干燥的空气对皮肤造成伤害，干燥的气候也会使人身体倦怠泛滥，并且容易上火，造成大便干燥，毒素堆积等等。

今天给大家分享一道自制百香果柠檬蜂蜜水，每天早上喝一杯百香果柠檬蜂蜜水，是我坚持了好几年的一个习惯，其实已经快40岁了是是旧身材比例非常好，同事们都惊呼，这腰臀比例是太完美了呀。

除了生宝宝那几年体重增加了，从大学毕业到现在几乎就没有太胖过，其实女人一定要保持好身材，才能展现年轻态健康的状态。但是只喝百香果柠檬蜂蜜水是远远不够的，平常还要多运动，少熬夜，合理膳食，平衡心态，保眠充足的睡眠，女人是水做的，身体里最不能缺的就是水和营养。

百香果，柠檬和蜂蜜对女人来说有很大的好处，百香果被称为是果汁之王，也是天然的镇定剂，镇定神经效果非常好，而且都有一些失眠睡眠质量不好的人，也可以改善睡眠质量，并且消除头痛头晕等现象，舒缓焦虑紧张的情绪，自己做这道百香果，柠檬蜂蜜水不仅干净卫生，关键是还省钱比买的强多了，下面大家就来看一下具体的做法。

【菜品】：百香果柠檬蜂蜜水

【烹饪食材】：柠檬两个，百香果10个，蜂蜜半斤，密封的玻璃容器一个。

【烹饪步骤】：

1、首先准备好需要用到的食材。

2、柠檬用盐搓干净表皮，洗干净之后的柠檬泡在清水中浸泡一下，这样操作能够把柠檬表面的蜡去掉。

3、清洗干净的柠檬，去掉表面的水分，再将柠檬籽去掉，然后切成片备用。

4、百香果从中间切开。

5、找一个无水无油燥的密封玻璃容器，大家可以实现将容器用开水煮一下，然后晾置干燥，在容器中先加一层厚厚的蜂蜜在底部。

6、然后再铺上一层柠檬。

7、接着用小勺子将百香果的果肉挖出来，放入容中中。

8、最后再放入蜂蜜，重复这样的步骤几次，直到将容器装满为止，在最后上面的位置淋上厚厚的蜂蜜。

9、做好之后盖上盖子放入冰箱中冷藏，三天之后就可以吃了，取出来泡水喝，味道香甜又解腻。

【烹饪小贴士】：

1、大家操作的时候一定要记住顺序，最底部放入蜂蜜，然后再放入柠檬，再放入百香果，这样重复操作之后最上面铺上蜂蜜。

2、做好之后密封起来放入冰箱中冷藏三天就可以食用了。

3、整个操作过程一定要无水物流，有时密封瓶的干燥。

4、每天早晚喝一点美白皮肤，滋润降燥，全家人都能喝，快来试一试吧。

【文案