吃抗焦虑症药怎么减量

　　焦虑症药物治疗的常见问题:　　焦虑症药物治疗，从疗效上说是见效最快的一种方式。但是在使用焦虑症药物治疗过程中也会遇到一些常见的棘手问题。

　　在临床上常用的药物属抗焦虑药，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑，如苯二氮卓类（地西泮、氯硝西泮、静安定、罗拉等）、多虑平、安宁、溴剂等。

　　抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。该类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性，需要在医生的指导下使用，不得滥服。此外还可以针对不同系统突出症状加用一些其他药物，如心慌可加用心得安、倍他克等；消化不良可用多酶片、吗丁啉等。

　　总之，焦虑症药物治疗辅以心理治疗是目前主要的治疗手段。为了寻更有效的抗焦虑药物，全球医学界对精神疾病开展了许多研究，研制了一些较为成熟的治疗药物。如想更多了解焦虑症药物治疗的相关问题或有其他心理疾病需要得到帮助，请随时与本站的在线医师。

　　比较给力的焦虑症中医治疗方法:　　焦虑症是一种心理疾病，对于焦虑症的治疗方法也是多种多样的，主要有药物治疗、物理治疗、心理治疗等等多种方式，在众多的治疗方式中，近来焦虑症中医治疗已经成为了治疗焦虑症的主要方法，并且成功治愈了许多患者，那么这么给力的焦虑症中医治疗是怎么做的呢？下面为您解答：　　焦虑症中医治疗方法1：针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法。只使用中医治疗方法肯定是不够的，采用中医中药辨证施治和心理辅导可达到更好的效果。

　　焦虑症中医治疗方法2：按摩：大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素的生成，使肌肉更收缩。改变之道是出受害肌肉--通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉--主要是颈部。

　　焦虑症中医治疗方法3：与焦虑症中医治疗相结合的一些其他疗法：　　花精疗法：花精疗法是直接作用于人的各种情绪，而且是温和且天然的，针对不同情绪，不同的花精服用，可以有效减缓或消除消极负面的情绪，具有安神的作用，改善人的情绪和生理功能。

　　焦虑症中医治疗方法4：食疗：焦虑症的中医治疗和西医治疗中都含有食疗疗法，但是具体实现措施是不同的。焦虑症的中医治疗的食疗方法主要包括：①生素B群：生素B群对神经系统的运作相当重要。注射生素B液可以改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。②钙元素及镁元素：每天2000和1000毫克。服用箱合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙。③L-酪氨酸：每天1000毫克（白天及睡前各500毫克，空腹食用）。和50毫克生素B6及500毫克生素C共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。

　　焦虑症患者在饮食上应该注意哪些？:　　对于焦虑症，除了药物治疗和心理治疗外，在日常生活当中还可以通过食物来达到调理、治疗的目的。那么，焦虑症患者吃什么食物可以使病症得到缓解呢?怎么吃才会有利于自己的身心呢?

　　1、枣麦粥　　枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2-3次，温热食。功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。

　　2、玫瑰花烤羊心　　鲜玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不等症。

　　3、常吃大蒜，会感觉比较不那么疲倦和焦虑。

　　其实，只要你在饮食上对了路子，也对缓解焦虑症状有很大的帮助。这也许是许多人闻所未闻的说法，但是事实上就是这样的。

　　4、多吃土豆，有镇定的功效。

　　中医讲“药食同源”，食物若用对方法、吃的得当，也能够起到和药物相同的治疗效果。看了上面专家推荐的几种食物，你就不必为焦虑症吃什么而发愁了。当然，焦虑症是种心理疾病，病因是原于内心的，建议还是在心理治疗的基础上，辅以食疗，效果更好。

　　治疗精神方面的疾病，药物是一方面，主要还是需要心理调节。在这些基础之上再加上合理的饮食调节，这样就更加利于病情的恢复。

　　附：发光并非太阳的专利，你也可以发光。最好用恰当的方法来行事，减少阻力。今日的执着，会造成明日的后悔。你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。失恋平常心，你要是还大哭大闹，酗酒闹事，那真得很可悲。要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

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