海参对于大家来说应该并不陌生，这是比较名贵的滋补品，无论是自己家吃还是送人，都会非常有带有面子，可是海参，并不是适合所有的人群，如果不了解其中的禁忌，可能会影响到自己的健康。

　　经常吃海参有什么好处？

　　1、帮助预防心脑血管疾病

　　作为深海当中的食物，海参的营养价值非常高，里面除了有矿物质和微量元素之外，还有多糖物质，可以帮助降低血脂，降低血糖，预防血栓的凝固，促进血液的正常循环，帮助预防心脑血管疾病的出现。

　　2、可以延缓衰老

　　海参当中的营养成分是非常高的，经常的吃海参可以帮助预防皮肤老化，因为海参当中有种经氨酸，可以有效的促进细胞的繁殖再生，帮助修复受损的细胞，促进自己体内胶原蛋白的生成，让自己衰老的速度变慢。

　　3、增强抵抗力

　　海参当中有非常多人体必需的微量元素和矿物质，经常的吃海参可以促进自己免疫球蛋白的生成，增强人的抵抗力和免疫力，同时帮助修复受损的细胞粘膜，促进人体的活力。

　　4、促进钙吸收

　　随着年龄的增长，自己钙流失会越来越严重，会让人出现骨质疏松的请况，想要改善这种请况可以适当的吃海参，海参当中的角蛋白可以促进造血功能当中的活新钙，可以更好地促进人体的钙吸收，适当的吃海参，对身体的好处还是比较多的。

　　海参营养虽然丰富，但并不适合所有的人，有4类人群尽量慎用

　　1、肾脏功能不好的人

　　因为海参当中有非常多的蛋白质，如果自己的肾脏功能不好或者是肾功能不全，会增加自己肾脏的负担，会导致自己肾功能不断的下降，不仅没有补充营养，反而还影响了自己的身体健康。

　　2、消化能力较弱的人

　　很多人都喜欢给家里的孩子吃海参，预防他们出现感冒的请况，其实这种东西并不适合消化能力比较弱的孩子食用，因为海参当中的胶质蛋白比较多，这些蛋白并不容易被消化吸收，就算吃了也起不到应该有的效果。

　　3、服要的人不要吃

　　如果自己正存在感冒或者说存在腹泻，这段时间正吃着要物，那么就不要再吃海参了，因为当自己生病的时候，自身的抵抗力和免疫力都在不断的下降，而海参当中有非常多的细菌群体，进入人体之后会大量的繁殖，会让自己的病请越来越严重。

　　4、痛风的人不要吃

　　海参也属于海产品，而海产品当中的嘌呤含量都是比较高的，会刺机自己体内尿酸结晶的形成，会让人痛风的请况越来越严重，当然如果本身对于蛋白质过敏，那就更不要吃了，会让自己的身体变得非常不舒服，没有任何的好处。

　　海参的营养价值虽然非常的全面，可以提高人的抵抗力和免疫力，同时也可以延缓衰老，促进心脑血管的功能，但是以上这4种人吃了，对于身体的好处并不多，所以要慎重服用。