马上就要上考场了，今天再来跟小伙伴们聊聊考前的注意事项。

　　1、注意考研政策变化

　　2、考场步骤及注意事项

　　3、考试必备物品

　　4、六大作弊行为

　　5、考研入场流程

　　6、考场答题技巧

　　7、考试期间饮食

　　为了照顾赴考困难的同学，可以让大家在报考地就地考试。大家也可以多关注考前各种最新政策的变化。

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　　注意！考研生赴考困难可申请借考 | 23考研

　　近期重要通知汇总！| 23中传考研

　　1、核对试题袋信息

　　拿到试卷信封时，应仔细核对信封正面的个人信息，包括考生姓名、考生编号、考试时间以及考试科目等。如发现有不一致的情况，一定要第一时间向监考老师反映。核对无误后接下来就可以准备拆封了。

　　2、小心拆试卷袋

　　考生拆封自命题试题袋时，在标有“拆封线”一侧的背面密封处，从一侧轻轻的划开。

　　试题袋是含有内舌和外舌的，要对试题袋的外舌进行拆封，所以请务必小心，不要划破了试题袋里面的物品。用小刀贴着外舌的边缘，轻轻的划开，刀刃的部分可以轻微的向上挑。

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　　初试入场流程！提前知晓，考场不慌！| 23考研

　　3、检查试卷袋内的试卷及答题卡

　　答题卡、试卷、三联答题卡条形码、密封条。

　　考试中，对于所有自命题科目，考生都需要使用自命题试题袋内密封的答题卡作答。自命题答题卡一套三张，A3版式（对折式），都是正反面印刷。

　　每张答题卡须填写考生姓名、报考专业、考生编号，将考生信息码粘贴到指定位置，并在相应题目作答处按照要求作答。

　　自命题科目考试时，考点正常会发放普通答题纸，但考生不在普通答题纸上作答。大家拿到答题卡，首先检查一下是否完整，有没有缺页、少页或者印刷问题。确认无误后，就可以进行下一步了。

　　4、填涂个人信息

　　准确填涂个人信息（涂写须用2B铅笔）

　　涂卡时间包含在考试时间之内吗？

　　按照规定，开考信号发出后，考生方可开始答题；考试结束信号发出后，考生应当立即停止答题并停笔。所以涂卡的时间，是包含在考试的3个小时内的，考场上大家一定要留出涂卡的时间，平时练习的时候要提升效率，掐时模考的时候最好使用答题卡，提前练手。

　　5、答题作答区：

　　①在作答区用黑色字迹签字笔作答。

　　②所有题目都在答题卡上的答题区作答。

　　③专用答题卡千万不能有新折痕。

　　④答题纸肯定够用，不用担心。

　　⑤按照去年中传发放的答题卡，是有横线的，今年预估还会有。

　　答题方式：

　　①题写明题号，直接写答案即可。建议横着写。

　　②答题顺序不要错。

　　③可以跨页答题。

　　考场上怎么都写不完怎么办？

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　　6、装卷

　　考试最后，需将原试题袋再次密封，然后，在密封条和试题袋交接处签字。

　　答题结束后，考生须将整套答题卡（含未使用部分，每张须填写相关信息并粘贴考生信息码）、试题、考点发放的空白答题纸，放回原自命题试题袋内。

　　大家千万不要把自己的身份证、准考证等随身物品放入信封内哦！装进去的话你的考试成绩就无效了。

　　将自命题信封内舌翻出，用原自命题试题袋内提供的密封条密封，撕下不干胶保护层并粘贴好，然后沿着内舌处粘贴密封签，骑缝签字（签自己的名字）。

　　7、关于草稿纸

　　①大家考试前问问老师可以申请几张草稿纸，如果只能申请一张，打草稿的时候，就控制下字体的大小。能申请多张自然就很好了。别抱着多带几份准考证当草稿纸这种不靠谱的想法了！

　　②草稿纸无需放进试题袋，考点会统一回收。不能带走！！！

　　③草稿纸也需要写名字！

　　④考场不允许自带稿纸，由考场统一发放，用完了举手向监考老师要。考试结束后稿纸也是要上交，不能带离考场。

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　　1、在准考证上涂写

　　《全国硕士研究生招生考试考场规则》第四条明确表示《准考证》正、反两面在使用期间均不得涂改或书写。准考证无论是正面还是反面，都不能当成草稿纸，也不能记答案！否则就会被判定作弊。

　　2、私自携带草稿纸

　　考试严禁私自携带草稿纸，哪怕是空白的也不可以，一经发现以作弊论。

　　3、携带有文字或者包装纸的水杯等

　　透明无文字无标记的水杯或者撕下包装的矿泉水可以带进场。

　　注意：最好放在地上，以免做题时水弄到试卷上影响卷面。

　　4、携带手机

　　把手机放外边，并且要关掉闹钟，飞行模式下关机。

　　5、小声读题

　　读题不要出声！

　　6.在考试时间外答题

　　开考铃开始了再答题，结束铃响了立刻放下笔停止答题。

　　1、关闭手机等通讯设备，不要放在身上。

　　2、在进教室后监考人员处会有一张表，上面有你的照片和考号，你将你的证件拿给老师看，确认之后，签上名就可以了。

　　3、寻自己的桌子（桌子上面有考号），对号入座。坐下就准备自己的考试工具，将和考试无关的东西放到讲台前或指定位置。这个时候，就是同一个考场的人认识，也没必要聊天，会影响你的心情，所以拿到考试卷之前不要太兴奋。

　　4、监考人员宣读考场纪律。

　　5、监考人员展示该科试卷的密封大信封袋，以表示没有人在考前打开过，之后裁信封，取出各位考生考试小信封袋，发放给相应考生。小信封上应该是写清楚你的准考证号码、姓名和座位号。（如果公共课没有，那么专业课的信封上一定会有你的信息的）

　　6、你确认是自己的信封之后，拆开信封（专业课才有信封）。开封方向要注意：是信封正放之后的右边，为可开启的封口。请不要裁错方向，否则很可能耽误你的考试时间。还要小心你的小刀不要划破试卷。

　　7、取出试卷等所有信封中物品，按照监考人员提到的信封内容与你的事物一一对照，看是否缺少东西。请不要着急看题目，更不允许拿到试卷就做（违规行为），一定要仔细地听监考人员的讲解，绝对不要为一两分钟的答题时间而出现错误（一定要将里面的试卷倒出来，确认你的试卷数量和监考人员告诉你们的相符合，还要注意信封中一定不要留下任何考卷）。一般信封当中会有：试题、答题卡、封条等。

　　8、仔细听监考人员的嘱咐，按照规定填写答卷和答题卡，答题卡的学校名称和准考证号码的文字书写部分，用中性笔或者水性笔。一定要听监考人员说清楚了再填，也不要着急答题，那时候开考的铃还没打呢，你也抢不了多少时间。在考试的过程中，监考人员会很负责地一个一个查看大家是否填写完整、正确，但是不会影响你答题。监考人员是负责任的，咱们应该高兴。

　　9、开始答题

　　10、还有15分钟结束考试的时候，监考人员会提醒。有时候还有半小时的时候监考人员也会提醒。提醒之后，有的学校就会为学生准备棒胶或者封口胶了。

　　11、答题结束①记住一定要停笔，尤其监考人员再三强调要停笔的时候。你抢那几分钟也抢不出什么了。②将自己的试卷按原来的印子折好，放回信封中。③确认所有的东西都放进去，一定要看清楚啊，免得封上了又撕开。④封口。如果有条件，可以考前拿个信封自己试试。

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　　三个原则八个注意

　　考前，在饮食安排方面要做到三个原则，八个注意。

　　三个原则：均衡、适宜和卫生。

　　在三个原则的基础上，做到以下八个注意：

　　1. 注重合理的食物搭配和均衡饮食;

　　2.讲究食物多样，不偏食，不挑食;

　　3.按时按量有规律进食;

　　4.早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;

　　5.注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品;

　　6.不暴饮暴食和盲目节食;

　　7.避免油炸和可能诱致过敏食品;

　　8.适当运动以促进食欲和增加血液循环。

　　食欲差怎么办？

　　进食宜清淡、细软、易消化，如小米粥，粟米羹，汤粉等作为主食，鸡蛋羹或碎肉碎菜作为副食，加上紫菜蛋花汤或青菜猪肝汤等补充营养。

　　考研饮食最忌什么？

　　1、忌减主食。

　　要保证主食的摄入量，大脑思主要依靠的是葡萄糖，主食能转化为葡萄糖，这就需要每天摄取一定量的主食。

　　2、忌油腻。

　　忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等。

　　3、忌以饮料代替水。

　　考生应多喝水，每天要保证1500～2000毫升的摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑所需的氧才能得到及时供应。

　　在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。

　　三餐如何安排？

　　1、早餐如何安排？

　　早餐要吃好，因为早餐的质和量，直接影响上午的精神状态和答题效率。

　　优质的早餐宜三搭配，即：

　　①干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配；

　　②优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配；

　　③酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。

　　2、午餐如何安排？

　　午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。

　　考生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。

　　3、晚餐如何安排？

　　晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。

　　干饭或小米粥等可作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。

　　点击查看：考前健康饮食篇：要性的吃哦！