女人经常吃白萝卜，通常具有补充营养、预防的好处。但是过量摄入，则可能引起腹胀、腹泻等胃肠不适症状。因此，建议控制白萝卜的摄入量。

　　1、补充营养：白萝卜的营养价值较高，其中含有蛋白质、生素、微量元素等多种营养成分。如果女人经常适当吃萝卜，胃肠道能吸收和利用其中的营养成分，有利于身体健康；

　　2、预防便秘：白萝卜中的膳食纤含量相对较高，有利于促进肠道蠕动。如果女人经常适当吃萝卜，可以增加肠道蠕动量，有助于加快肠道内容物的代谢，从而预防大便干结、排便困难的便秘情况。

　　需要注意的是，由于白萝卜中的膳食纤相对不易消化，如果女人经常过量吃白萝卜，可能造成的后果。而且大量的膳食纤还可能损伤胃肠道黏膜，容易引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于消化系统的健康。