洋葱和鸡蛋一起吃有什么好处

  做法一   1、食材:   洋葱、鸡蛋、油、盐、胡椒粉、鸡精、糖。   2、做法:   (1)把鸡蛋用油炒好,拿出来待用。   (2)加油,油热后加洋葱翻,炒软后放鸡蛋。   (3)加盐、...

  做法一

  1、食材:

  洋葱、鸡蛋、油、盐、胡椒粉、鸡精、糖。

  2、做法:

  (1)把鸡蛋用油炒好,拿出来待用。

  (2)加油,油热后加洋葱翻,炒软后放鸡蛋。

  (3)加盐、胡椒粉、鸡精、糖,大约三分钟就可以了。

  做法二

  1、食材:

  鸡蛋2-3个、中等大小紫皮洋葱1个、韭菜10根左右、料酒1/2茶匙(3ml)、清水1汤匙(15ml)、盐1/2茶匙(约3克)。

  2、做法:

  (1)将韭菜择去头部硬皮,清洗干净后切成4cm长的段,洋葱去掉外皮后,切成1.5cm宽的细条。鸡蛋打散,倒入料酒和清水搅匀备用。

  (2)先把锅烧热,然后倒入油,大火加热,待油7成热时,倒入鸡蛋液,炒成金黄色盛出备用。

  (3)锅中再倒入一些油,大火加热,待油温5成热时,放入洋葱丝,改成中小火,炒至洋葱微微变软(大约1分钟左右)后,放入盐炒匀,再倒入炒好的鸡蛋。

  (4)最后马上要出锅时,倒入韭菜,翻炒两三下,马上关火。

  • 发表于 2023-06-02 16:49
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夏雨荷
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