莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“西葫芦炒肉末”的做法。西葫芦是我们全家人都喜欢吃的一种蔬菜，经济实惠，价格便宜，最主要的是它不但做起来美味好吃，而且很容易上手。所以在我们家里，几乎一年四季都会吃西葫芦，隔三差五就要吃一次，无论是吃米饭，还是吃面条，或者是吃馒头喝稀饭，西葫芦都是一道好吃又美味的下饭菜。这样算下来，我们家一年吃掉的西葫芦少说也有上百斤，真的不少了。今天早晨去买饭，又看到西葫芦了，就不由自主的又买了一个回来，中午就用它搭配大肉，给家人炒了一道西葫芦炒肉末的下饭菜，味道真香。上桌没有一会儿功夫，全家人就吃了个干干净净。

　　说起西葫芦，很多人以为它是夏天的蔬菜，尤其是北方人，这种认知更厉害。其实，现在很多蔬菜，都可以反季节食用。即便是在寒冷的北方地区，人们都采用大棚种菜的方式，让一些以往夏天才能吃到的蔬菜在冬天都可以吃到，像夏天我们吃的西葫芦、西红柿等等，冬天也一样可以买到，一样可以做美食吃。目前市场上的西葫芦不但非常鲜嫩，而且价格也很便宜，几乎和夏天盛产西葫芦时的价格没什么两样。西葫芦是一种很容易做的蔬菜，它可以凉拌，也可以热炒。夏天把它切丝凉拌就是一道爽口的小凉菜。把它和鸡蛋搭配一样炒，就是一道下饭美味的家常菜。西葫芦也可以和其它蔬菜搭配一起炒，所以说它是一道百搭菜。这道“西葫芦炒肉末”就是一道非常不错的热炒，下饭特美味。

　　很多人不懂此菜，富含天然生素C，1斤2元，孕妇孩子常吃好处多！西葫芦中含有丰富的纤素，可以促进肠胃蠕动，西葫芦皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱，西葫芦配上肉末一起烧，口感鲜嫩可口，又非常入味。关键还好吃，超级下饭菜，家人吃的有滋有味，连平时不爱吃西葫芦的孩子们也争相抢着吃，比平时多吃了一碗饭呢。这菜一年四季都实惠，比丝瓜萝卜都好吃，开胃下饭，好吃极了！冬天到了，是人们吃萝卜、胡萝卜的季节，现在很多家庭都会吃它们。但西葫芦也不错，价格便宜，味道又好，冬天常吃对身体健康也非常有益，建议大家可以多吃吃它。现在我把这道“西葫芦炒肉末”的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱！

　　【西葫芦炒肉末】

　　食材：西葫芦2根、肉末一小盘、红椒1根、蒜2粒、姜1块、1大勺豆瓣酱、1勺生抽、胡椒粉、盐、鸡粉少许。

　　做法：

　　1、需要的食材准备好，西葫芦特别的新鲜。

　　2、西葫芦去头去尾，洗净从中间切开，去瓜瓤，切成斜片。

　　3、红椒洗净切成细条，蒜姜切成细末，红椒是配色的，也可以不用。

　　4、锅中烧适量水，等水烧开后，放入西葫芦片，焯水一分钟捞出控水。

　　5、倒入少许油， 放入肉末炒至肉末变色发白时，倒入红椒姜蒜末炒香。

　　6、加入1大勺豆瓣酱翻炒出红油。

　　7、加入西葫芦片，快速翻炒均匀，加入1勺生抽，鸡粉少许盐，胡椒粉少许。

　　8、继续大火翻炒几下，即可出锅。

　　9、快手简单，营养健康又好吃的家常菜，拌米饭超好吃的。

　　莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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