大家好，今天来为大家解答关于女人吃羊肉的好处与坏处这个问题的知识，还有对于小孩吃羊肉有什么好处和坏处也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

　　羊肉是生活当中很受欢迎的一种肉类食品，羊肉不仅口感好，营养价值也很高，所以深受人们的喜爱。那么，羊肉有什么营养价值？哪些人不能吃羊肉？我们一起去了解一下。

　　一、哪些人不能吃羊肉？

　　虽然羊肉的营养价值比较高，对身体有很多的好处。但是，并不是所有的人都能吃羊肉。患有痛风的人不能吃羊肉。因为羊肉当中嘌呤比较高，人体吸收之后会产生过多的尿酸，会加重病情，严重的时候可能会诱发关节畸形。还有，有痔疮的人群也不能吃羊肉，否则会引起上火的情况加重，会导致痔疮便血的病情加重。还有，高血压患者，糖尿病患者，胆结石患者，肝硬化患者等都不能吃羊肉。

　　二、羊肉有什么营养价值？

　　羊肉的营养价值很高，首先，吃羊肉可以增强身体免疫力。因为羊肉当中蛋白质比较丰富，而且还含有丰富的生素以及一些微量元素。所以，吃羊肉有助于提高身体免疫力。还有，在冬季寒冷的季节里，吃羊肉可以暖胃，因为羊肉性温，所以会让我们感觉到更加暖和。然后，对于一些脾胃虚寒，经常感觉到身体发凉，手脚冰凉，此时吃羊肉能够有效的缓解。然后，羊肉还会增加身体内的消化酶，保护体内的胃壁，有助于消化。所以，吃羊肉可以保护肠胃。最后，羊肉当中还含有丰富的铁元素。因此，可以补充身体的铁元素，从而可以起到补血的效果，预防贫血。让气色看上去更好，更加红润有光泽。总而言之，吃羊肉的好处是很多的。所以，条件允许的情况下一定要多吃一些羊肉，可以保证身体的健康。以上只是我的个人看法。

　　女人吃什么补身体改善体质

　　女人吃什么补身体改善体质，女性身体虚容易出现各种不适，如面色无光、皮肤干燥、脱发、失眠、多梦、怕冷、健忘、爱发脾气等。下面和我来看看女人吃什么补身体改善体质？

　　女人吃什么补身体改善体质1

　　1、铁皮石斛

　　铁皮石斛性微寒味甘，含有蒲塘甘露聚糖、氨基酸、菲类化合物、纤素、钾、锰、铁、酯类化合物、石斛碱等营养元素，可以提高免疫力、增强记忆力、滋阴补气、益脾胃、清热止咳等。能通过生吃、榨汁、煎煮、泡茶、泡酒、做菜等方法食用。

　　2、桑椹

　　桑椹性寒味甘酸，里面有鞣酸、苹果酸、碳水化合物、生素、果胶、脂肪酸、蛋白质、纤素、磷脂、铁和钙等营养元素，有预防癌症、防止血管硬化、益脾健胃、美容养发、生津止渴、滋阴补血等作用。可通过酿酒、榨汁、煮粥、药用等方法食用。

　　3、阿胶

　　阿胶性平味甘，具有氨基酸、赖氨酸、胶原蛋白、钙、铁、生物酸、纤粘蛋白、皂苷、多肽等营养元素，可以美容养颜、延缓老化、预防骨质疏松、降血压、防止癌症、增强新陈代谢、改善睡眠、滋阴补血等。能通过炖鸡汤、熬粥、煮养颜汤、煮茶等方法食用。

　　4、山药

　　山药性平味甘，含有生素、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、淀粉、皂苷、尼克酸、胡萝卜素、钙、和铁等营养物质，可以滋阴补阳、加速新陈代谢、助消化、增加免疫力、降低血糖、益肺止咳和延年益寿等。可通过熬粥、煲汤、炒菜、清炒和清蒸等方法食用。

　　5、莲藕

　　莲藕性寒味甘，具有丹宁酸、铁、锌、膳食纤、蛋白质、烟酸、生素饱和脂肪酸和碳水化合物等营养成分，有清热止咳、益脾健胃、益血生肌、美容祛痘、排毒养颜、预防癌症和降血压等作用。可通过清炒、凉拌、煲汤、煮茶、炸嬸和炒菜等方法食用。

　　女人吃什么补身体改善体质2

　　1、红枣

　　红枣是滋的首选。红枣中含有丰富的生素，以及钙、镁、磷等微量元素，可以降低胆固醇，保护肝脏，提高人体的免疫力，但红枣并不能速的补充气血需要长期坚持服用，可以每天取用3-5个，泡茶，煲汤都是不错的。

　　2、羊肉

　　羊肉 具有补中益气，安心止惊，开胃健身，温中暖下的功效，还可以助元阳，补粗血，疗肺虚；羊肉中含有丰富的钙，对骨质疏松也有良好的效果，羊肉属于高蛋白饮食对于贫血、产后气血两虚及一切虚寒症都有好处。

　　3、小米

　　小米熬粥营养价值丰富，自古就有“代参汤”的美称。小米粥熬好以后放置一会儿，粥的上层会凝聚一层膜状物，这就是“粥油”，它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。

　　小米粥还有有强健脾胃的作用，能补虚损、益丹田，小米中含有丰富的'铁，因此对于气血不足，产后贫血，都有很好的补血效果，另外小米还有一定的催乳效果，因此一直是产褥期女性的首选食材。

　　4、牛肉

　　牛肉被誉为“肉中之王”，牛肉营养价值极高，含有多种蛋白质和复合氨基酸，特别适合手术后气血不足的病人服用，另外吃牛肉还可以补脾胃、益气血、强筋骨；而且牛肉性偏凉，不会导致上火，非常适合气血弱的女性。

　　5、乌骨鸡

　　乌鸡肉中含有多种人体必需的氨基酸，还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等，因此自古乌鸡就被用来滋阴补肾，温气补血。

　　6、虾

　　虾中含有丰富的蛋白质和钙，镁离子，能保护心脑血管系统，降低血液中的胆固醇，而且虾肉松软特别适合手术后气虚血弱的病人食用，要注意的是虾不能和葡萄，山楂同食，不但会影响蛋白质的吸收，还会刺激肠胃。

　　7、猪肝

　　猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料， 猪肝中还富含蛋白质、生素A、卵磷脂和微量元素，因此猪肝不但是滋的品，还有明目的功效。

　　8、红豆

　　红豆又叫“赤小豆”，自古以来就有很强大的药用价值，在许多古方中均有记载，现代医学证明，红豆含有丰富的蛋白质，多种微量元素，是补气益血的品。

　　女人吃什么补身体改善体质3

　　一、当归炖猪蹄

　　女性身体虚可以多吃当归炖猪蹄，因为此食物具有补血、润肠、通便、活血、化瘀的作用，多食可以改善体虚病症，减轻不适。其制法主要就是将猪蹄洗净切成小块，然后放入开水中煮两分钟，去腥味捞出，之后再将猪蹄、当归等一同放入锅中加水炖煮，煮熟即可。

　　二、清蒸人参鸡

　　清蒸人参鸡也适合体虚患者食用，可以适量进食，有益健康。此食物的制法主要就是先将人参用水泡开，然后再将母鸡处理干净与人参一起蒸煮，煮熟即可。

　　三、归参山药猪腰

　　归参山药猪腰具有养血、益气、补肾的作用，经常食用也能辅助医治，促进疾病恢复。其制法主要就是将猪腰洗净切开放入锅中，然后再将当归、党参、山药等装入纱布袋中系紧放入锅中，之后加水蒸煮，煮熟即可。

　　四、五香牛肉

　　五香牛肉也具有滋补作用，可以食用，有助于疾病恢复。此食物的做法主要就是将适量牛肉洗净切成小块，然后将牛肉放入锅中加水焖煮，一段时间后再加入红酱油、姜块、葱结、料酒、茴香、桂皮等调味，再次盖上锅盖直至牛肉烂糊即可。

　　6种食物改善女性体寒体质

　　1、羊肉：羊肉大多数人都是喜欢吃的，它特别适合体寒的女性食用，冬天经常吃羊肉，可以防寒暖胃，让身体变得更健康，而且羊肉还有健脾胃、补气血的作用，用它炖汤喝是最好的。

　　2、当归：当归是非常适合女性食用的中药材，同时也是一种食材，大家都会经常用它煮汤喝，当归有补气活血、调经的作用。女性可以经常用当归泡开水喝。

　　3、狗肉：狗肉是一种很滋补的肉类，适合体寒阴虚的人群食用，有补肾阳、益气补血的作用，还能祛寒暖胃，对肢冷、腰痛、夜间尿频都有很好的疗效。

　　4、牛肉：牛肉是非常有营养的肉类，经常食用有健脾胃，强健骨骼，补气血的作用。牛肉与大枣、党参、元肉、黄芪一起炖的汤，有驱寒补虚的作用。

　　5、红豆：红豆性味平和，有健脾胃、补气血、除湿的作用，女性朋友可以经常用红豆煮汤喝，不但补气血，还有养心安神的作用。

　　6、生姜：对体寒的人来说，生姜是不可以缺少的食物，它的驱寒、暖胃作用是非常好的，体寒的人可以经常喝生姜大枣茶，平时无论煮粥还是炖汤，都可以加几片生姜。晚上也可以用姜水泡脚，对调理体寒有很大帮助。

　　月子里可以吃羊肉。

　　羊肉的营养价值非常高，羊肉肉质细嫩脂肪和胆固醇含量少有利于人体吸收。羊肉能够补气养血、温肾健脾，有利于产后身体的恢复。

　　羊肉还具有去瘀止血的功效，对于产后恶露的排出有好处。羊肉中含有丰富的生素和矿物质，例如B族生素的含量很高，能够参与体内多种代谢途径。

　　羊肉中的铁、锌、硒的含量很高，能够改善产后贫血的症状，增加产妇的抗病能力。吃羊肉还具有补虚益气、促进血液循环、增强产妇的御寒能力，能够减少月子病的发生。

　　羊肉是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

　　祖国医学认为，羊肉能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。

　　孕妇是可以吃羊肉的，特别是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

　　由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

　　孕妇吃羊肉的好处

　　冬季食用羊肉，可收到进补和防寒的双重效果。祖国医学认为，它能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。羊肉容易被消化，能提高身体素质和抗疾病能力。医学家认为，孕妇是可以吃羊肉的，那么孕妇吃羊肉的好处有哪些呢？下面妈网百科为你详细讲解孕妇吃羊肉的好处。

　　1、丰富的营养价值

　　羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的品。

　　2、益气补虚

　　寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘 、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

　　另外，需要注意的是，羊肉热量较高，不要突然吃得太多！对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。

　　孕妇吃羊肉注意事项

　　对于孕妇来说，羊肉是滋补的良方，因此很多家庭会在冬天的时候给孕妇吃羊肉。羊肉所含有的营养价值非常丰富，其中的蛋白质含量较多，比较利于胎儿的发育。虽然孕妇可以吃羊肉，但是也有一些事项是要注意的。

　　1、部分病症忌食羊肉

　　经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

　　2、不宜与醋同食

　　酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

　　3、不宜与南瓜同食

　　中医古籍中还有羊肉不宜与南瓜同食的记载。这主要是因为羊肉与南瓜都是温热食物，如果放在一起食用，极易“上火”。同样的道理，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等温燥热的调味品。

　　4、忌与西瓜同食

　　吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。

　　5、忌与茶同食

　　茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

　　孕妇吃羊肉的做法

　　羊肉肉味鲜美而且具有很高的营养价值，虽然有不少人嫌它有股“骚味”，但是也阻挡不了其他人对羊肉的喜爱。怎样煮羊肉才能把羊肉的鲜味充分发挥出来而又适合孕妇食用呢？下面妈网百科整理了孕妇吃羊肉的做法。

　　仲景羊肉汤

　　做法：

　　1、将羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下；

　　2、将焯好的羊肉切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条

　　3、在砂锅中放入适量清水，把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内；

　　4、旺火烧沸后撇去浮沫，如葱、料酒，改用文火煮一小时，羊肉熟透，加胡椒面、盐即成。

　　羊羹美在肉嫩汤鲜，隆冬时节配合当归、生姜的一碗羊肉好汤，能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妈咪进餐的兴趣。

　　羊肉冬瓜汤

　　材料：羊肉100克，冬瓜300克。

　　做法：

　　1、冬瓜去皮切成薄片，略炒后放人适量的清水；

　　2、羊肉切片用味精、盐和葱末腌制5分钟，待冬瓜汤烧开后加入腌制的羊肉，煮熟即可。

　　功效：羊肉有补虚驱寒的作用，冬瓜有利尿消肿的功效，羊肉冬瓜汤对怀孕六七个月出现水肿和小便短赤反应的孕妇具有一定的治疗效果。

　　萝卜炖羊肉

　　做法：

　　1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；

　　2、萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；

　　3、香菜洗净，切断；

　　4、将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时；

　　5、再放入萝卜块煮熟，放人香菜、胡椒。

　　特点：适用于消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。

　　羊肉有什么功效和营养

　　羊肉有什么功效和营养。在我们的中国传统中，羊肉、牛肉、猪肉都是比较常见的一种食物。很多北方人都喜欢早上喝羊肉汤，冬季都喜欢涮羊肉，因为羊肉营养价值高，还有很多的好处。接下来一起看看羊肉有什么功效和营养吧。

　　羊肉有什么功效和营养1

　　营养价值：

　　1、羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。

　　2、羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、生素C含量更多。

　　功效：

　　1、温补脾胃。可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　2、温补肝肾。可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

　　3、补血温经。可用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

　　4、保护胃黏膜。羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。

　　5、补肝明目。羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

　　6、增加高温抗病能力。在夏季吃些羊肉是有益处的，适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，这与《黄帝内经》所载"圣人春夏养阳，秋冬养阴"的观点也是契合的。夏天吃羊肉，当因人而异。如果是体质偏热，阳偏盛的人，则不适合食用羊肉。

　　羊肉的做法推荐

　　羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补_血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之品，是一种优良的温补强壮剂。

　　羊肉萝卜汤

　　制作：羊肉500克切块，萝卜500克切块，草果两个（去皮），甘草3克，生姜5片，同放锅内煮汤，汤煲好后加少量食盐调味食用。

　　功效：有补中健胃，益肾壮阳作用。适用于病后体虚，腰疼怕冷，食欲不振等症。

　　枸杞炖羊肉

　　制作：羊肉1斤，先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，放入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。最后加味_调味食用。

　　功效：有固_明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇。

　　羊肉小麦生姜粥

　　制作：羊肉500克切块，小麦60克，生姜10克，同煮粥食用，早晚各一次，连续服食一个月。

　　功效：有助元阳，益_血，补虚劳作用，是病后体弱调养身体的补益品，最适宜于冬季滋补之用。

　　羊肉粥

　　制作：羊肉100-150克，粳米100克，生姜3-5片共煮粥，加适量油盐调味食用。

　　功效：有补虚损，益气血，暖脾胃，祛寒壮阳作用。适用于体弱羸瘦，腰膝酸软，腰背怕冷，男子阳气不足、肾亏阳痿、遗_早泄，女子月经不调、血虚痛经等症。

　　怎么挑选优质羊肉

　　随着羊肉越来越受欢迎，羊肉市场也出现了掺假的现象，那么我们怎么才能避开买到假羊肉的可能呢？怎么才能买到优质的羊肉呢？

　　1、看价格。太便宜的羊肉多数都是掺了其他肉，但在包装上并没有标明羊肉所占的比例，这就属于“挂羊头卖狗肉”。

　　2、看颜色。优质的羊肉颜色带点粉红色，羊羔从出生到宰杀只有160天，保证了肉的鲜嫩。在购买时要注意挑选颜色均匀的肉卷，而掺了其他肉的肉卷颜色差别较大。

　　3、看质地。正宗的纯羊肉会比较肥，而很瘦的羊肉多半是鸭肉冒充的。

　　4、口感。口感上有浓郁膻味的才是正宗羊肉，有的会带有清香味奶香味，这种味道是别的肉模仿不出来的。

　　孕妇可以吃羊肉吗

　　羊肉是是冬季进补品，当然在夏季不少人也是受不了羊肉的诱惑，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。吃羊肉有滋补及保健作用。

　　答案是肯定的。羊肉有许多功效，既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

　　由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

　　羊肉有什么功效和营养2

　　1、冬天吃羊肉补肾壮阳

　　牛肉有补肾气，益肾_的功效。它都是历年来民俗冬季进补的关键食物之一。

　　2、冬天吃羊肉提高免疫力

　　牛肉的营养成分较为高，和生猪肉对比，无论从人体脂肪还是胆固醇层面，全是较为少的，可是蛋白却较为多，并且带有丰富多彩的他命B1，他命B2，他命B6及其铁、锌、硒的含水量甚为丰富多彩，多吃些牛肉，有利于人体免疫能力。

　　3、冬天吃羊肉补血补气

　　冬季的情况下多吃能够 推动血液循环系统，加快基础代谢。

　　4、冬天吃羊肉补气

　　气堵塞受阻者，多吃羊肉能够 补气血，运动健身。

　　5、冬天吃羊肉养胃

　　冬天的情况下是大家最畏冷的情况下。此刻能够 多吃点牛肉，由于牛肉温性，冬季多吃能够 具有养胃的功效，让胃的健身运动更有效。

　　6、冬天吃羊肉健脾胃

　　牛肉中带有很多的营养元素，而这种营养元素具备补脾虚的.作用，此外饮食搭配不太好，而牛肉可健脾胃，吃后可调养，饮食搭配会转好。

　　7、冬天吃羊肉行气

　　气不如意者，如老是咳嗽的人，由于身体害气重，因此多吃能够 让气畅顺，心情愉快。

　　8、冬天吃羊肉暖身

　　冬天的气温是十分的严寒的，那此刻就能够 多吃羊肉能够 抵挡严寒，让我们全部人体温暖起来，立即的防止手脚冰冷的状况。

　　吃羊肉要注意哪些问题

　　羊肉是常见的肉品之一，喜欢它的人也不在少数。但需要注意的是，羊肉也不是随随便便就能吃的，在吃羊肉的时候，我们还需要注意一些问题。那么吃羊肉要注意哪些问题呢？

　　食用禁忌

　　1、不可吃不新鲜的羊肉，必须要挑选新鲜的羊肉。

　　2、不可吃生的或者是没有完全煮熟的羊肉，会有感染疾病的可能。

　　3、羊肉不可烧焦烤糊，否则不仅肉老不鲜，还会产生致癌物。

　　禁忌人群

　　1、感冒发烧以及患有高血压、肝病、急性肠炎和其他感染病者忌食。

　　2、发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用。

　　3、暑热天或发热病人慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感及一切热性病症者禁食。

　　搭配禁忌

　　1、吃完羊肉后不骜上饮茶，否则可导致排便不畅或大便秘结。

　　2、羊肉不可与竹笋、春笋等笋类食物一同食用，会引起食物中毒。

　　3、羊肉不可与南瓜、西瓜、板栗等食物一同食用，会令肠胃受损。

　　4、羊肉不可与海螺、赤小豆、何首乌、百合等一同食用，会引起不良反应。

　　补肝明目。羊肉有益血、补肝明目的功效，对治疗贫血、白内障、青光眼等病症有很好的效果。促进脂肪代谢秋季胃口大开管不住嘴，一不小心就补过头了，不如常吃些羊肉，驱寒又滋补，还不怕胖！羊肉富含左旋肉碱，是脂肪的“搬运工”，能有效促进脂肪代谢。科学“贴秋膘”，怎么能少得了羊肉？补血祛寒，女性朋友要多吃。

　　好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

　　发布于 2023-02-07 19:02:14

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