现在已经有越来越多的人认识到了患上幽门螺杆菌的危害了，这是一种滋生在胃部幽门处的，呈螺旋形的革兰氏阴性杆菌。

　　如果感染了幽门螺杆菌，吃饭时可能会让你无法感觉食物的美味，还会让你出现影响社交的口臭，诱发胃病，加大患上胃癌的几率。

　　所以我们在平时一定要学会预防，记得多喝“4种水”,多吃“3物”，消除幽门螺杆菌，还胃部健康环境。

　　一、多喝4种水

　　1、蒲公英水

　　蒲公英有着很好的广谱杀菌消炎的作用，能够清热解毒，还能保护肝脏健康。并且蒲公英水对于抑制幽门螺杆菌，治疗胃炎，缓解烧心都有帮助。所以感染上幽门螺杆菌的人可以常喝些蒲公英水。

　　2、玫瑰丁香水

　　玫瑰是种温性食物，可以补气血养容颜，还具有暖胃养胃的功效。而丁香可以杀菌消毒，可以抑制幽门螺杆菌的活性。用玫瑰和丁香泡水喝，就能养胃杀菌，减少胃部不适情况的出现。

　　3、陈皮蜂蜜水

　　陈皮水可以刺激胃蠕动，加强胃活性，还能抑制细菌的滋生。而蜂蜜可以润肠通便，消毒杀菌，增强细胞活性，对抗幽门螺杆菌侵害，改善口臭现象，改善肠胃功能。将陈皮和蜂蜜一起泡水喝，可以提高胃部活性，帮助清除幽门螺杆菌，让肠胃功能变得强大。

　　4、猴头菇水

　　猴头菇对肠胃不好的人非常友好，因为猴头菇中含有大量的蛋白质，可以保护胃黏膜，缓解胃部不适症状。

　　所以用猴头菇泡水喝，能够温暖肠胃，提升肠胃活性，预防幽门螺杆菌的滋生。

　　中医有个经典的古方，主要是将猴头菇、丁香、沙棘、山楂、茯苓、大麦、橘皮、佛手等材料，按照配方组合搭配在一起，制作成猴头菇丁香沙棘茶泡水喝，不仅养胃护胃，还能清除幽门螺杆菌，建议胃不好，幽门螺杆菌超标的人坚持饮用。

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　　二、多吃3物

　　1、花生

　　花生中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，平时常吃些，可以加强肠胃蠕动，提高肠胃的消化和吸收功能，还能起到修复胃黏膜和消灭幽门螺杆菌的作用。

　　生吃花生对肠胃的养护作用会更好，所以可以在早上起床后吃上五到十颗的生花生，长期坚持就可以让腹胀、腹疼转好，让肠胃变得更加健康。

　　2、卷心菜

　　卷心菜是一种生活中便宜而常见的蔬菜，因其太过平凡都不被人们注意。其实卷心菜的营养价值很高，它里面含有一种特殊物质，可以形成胃部屏障，从而保护胃黏膜不受伤害。而且卷心菜还是天然的抗生素，可以杀死幽门螺杆菌等多种细菌。

　　3、大蒜

　　大蒜是家家必备的食材，它既可以当调味品，增加菜肴的香味，去除肉菜的腥味，还能起到杀菌消炎的作用。

　　平时经常吃些大蒜，不但可以抑制幽门螺杆菌，还可以帮助身体排毒，预防胃部疾病的发生。所以想要养胃，消除幽门螺杆菌的人不妨多吃些大蒜。

　　当然了想要预防并消除幽门螺杆菌，除了要多喝四水，多吃三物以外，还应该注意不要暴饮暴食，少吃辣刺激之物，最好可以戒烟戒酒，养成规律的作息习惯，保持心情舒畅，这样才有利胃部的健康，远离幽门螺杆菌的干扰。