初为人母，对辅食还是有很多问题，求教大家

　　1、在米粉里都可以哪些配料，这里的配料指：核桃油 黑芝麻核桃膏 牛油果油 猪肝粉 虾皮粉 香菇粉这类东西 不是指瓜果蔬菜肉类打成糊

　　2、的时间顺序，像这些油啊粉的 在宝宝多大的时候可以

　　3、米粉勺数的增加已几天为一个阶段直到增加至30g吗？有人说三天有人说五天

　　希望大家解惑～

　　我家宝宝疑似米粉过敏，所以最一开始就没吃米粉，给吃的小米粥。现在是七个半月，已经揙成大米粥啦。先把粥煮熟，在放到料理机里打一分钟。我家是混合喂养的宝宝，五个月零三天开始加的小米粥。头两星期吧，从宝宝的硅胶勺一小勺加到一顿饭的量。吃不饱就再补一点奶。

　　快六个月的时候加蔬菜。一次蔬菜加三天，每天打完泥的量是加半勺到两勺，第一天半勺，第二天一勺，第三天两勺。之后再换另一种蔬菜。宝宝可能会因为不喜欢吃而吃得少，但是不要紧，慢慢来。宝宝大一大就喜欢了。刚开始吃土豆山药，再吃绿叶菜，等吃过三四种没甜味的绿叶菜之后再加地瓜南瓜紫薯，等到宝宝七个月再加肉，先吃猪肉鸡肉，后吃牛羊肉。每次的量也不要多，最多加到一勺，因为肉不太好消化。

　　水果可以晚一点加，我们是六个半月给加的水果，苹果香蕉梨。有说先给加牛油果的，但是我家宝宝牛油果拉肚子，就没给了。加水果也要循序渐进 第一次就是舔到味道即可，大约第四五次的时候给到黄豆粒那么多，再一点一点加量。

　　我的经验就这么多啦，希望对你能有帮助！！

　　辅食的目的是让孩子逐渐从喝奶过度到和成人一样的食物为主食，因此目标是保证营养和健康，同时味道可以适当兼顾

　　先上一张儿童的辅食摄入量

　　请注意，吃辅食绝不＝吃米粉。按上图，一个孩子每天必须摄入足够的谷类，蔬菜，水果和肉蛋，油摄入在10g以内，一岁以内不盐糖。网上流传很多辅食食谱例如山药红枣米糊，看起来很美很好吃是不是？但其实里面全是碳水，营养并不均衡油不雅于核桃油，核桃油都是商家的营销，几滴油里的dha根本没用，还不如多吃点鱼。任何食用油都可以，但如果你已经给孩子摄入了一定的油脂（例如肉泥中有较肥的部分），则可以不额外加油猪肝粉虾皮粉也都是营销智商税。补铁不如直接新鲜猪肝打泥吃。记住，任何每次一点点的粉类，里面的营养都是杯水车薪兼顾口味的话，也要考虑食材的搭配。葱姜蒜都可以放（网上很多人说葱姜蒜不能吃，去腥只能用柠檬也是瞎说），甚至黑胡椒等不含盐的香料也可以用，国外甚至鼓励给孩子尝试不同的香料来帮助他们分辨味道。但是酱油等含盐的调料不能

　　从宝宝食辅食开始，我都没有加这些油和粉，总觉着吃新鲜的更有保障。这里提到的猪肝，我在宝宝八个多月大时给他进米粉里头，他还是可以接受的。牛油果也有制作成果泥，他很喜欢。这水果有润肠的作用，拉巴会顺畅。

　　第一口辅食是高铁米粉，说明书有写何时增加勺数，按说明走，亲证没毛病。

　　米粉吃了三四天，没过敏，加蛋黄。再吃几天，没问题，加蔬果，如南瓜、胡萝卜、西兰花等等。

　　我娃到七个多月时肉类，从鱼开始（记得是鲜鱼，叫黄脚立，好记性不如烂笔头，老母亲有记录的习惯），然后是石斑鱼鱼肉，试了一周的黄脚立，接下来就引入鳕鱼、鸡肉、瘦肉、鲜鱼、三文鱼、牛肉。

　　至于辅食的餐数，六个月开始吃，第一个月，一餐。七个月零九天，两餐，下午那餐是果泥（苹果、香蕉那些）。从八个月零十四天开始，三餐，上午吃素点的，小米粥、大米粥、面条，有时加着瘦肉汤吃，有时打烂瘦肉加在里面，下午吃肉食，就是上述的肉加蔬果，打烂加在米粉里，傍晚还有一餐水果。

　　还有一个重要问题，每顿吃的量。一开始1/8蛋黄，蔬菜切一个指头那么多。肉食（来自肉类、鱼类、动物内脏的铁为血红素铁，相比植物来源的非血红素铁，血红素铁的吸收率更高。 由此可见，肉食的及时对宝宝有多重要！！）很重要。谷类、蔬果、肉类和鸡蛋黄的量我参考中国膳食指南和WHO建议来定。

　　就这样科学地美味地吃再加上充足的妈妈奶，养成了一个健康快乐的娃。希望我的分享对题主有帮助哈。

　　贴几张最近homemade辅食的照片，虽然看起来不起眼，但有食物原汁原味的香甜

　　2019-9-26西红柿牛肉米粉

　　9-25玉米鲜菜鳕鱼米粉

　　9-24瘦肉小米粥，不用打烂，小家伙已经会吞啦

　　再附上对娃辅食的策划、记录和反馈表单，这些都是老母亲做好娃辅食设计和制作的秘?密武器，实质上是PDCA循皯管理思路。

　　家里有娃之后，天天操心孩子的饮食问题，生怕一个喂养不当影响到娃的发育，有时候还会给娃的肠胃增加负担，娃刚出生的时候，妈妈们需要细心的给娃挑选一款营养又适合宝宝的奶粉，随着娃慢慢长大了，母乳和奶粉已经不能满足娃的需求了，妈妈这个时米粉种类的和我们辅食的顺序是同步的。按照我们辅食的习惯，一般先蔬菜、然后水果、接着是肉类。所以混合性米粉也可以按照上述顺序，在宝宝过此类食物后，可以该类混合米粉。如宝宝过菠菜、胡萝卜等蔬菜后，可以各种蔬菜米粉；过猪肝、牛肉后，可以各种肉类米粉等。

　　1、在米粉里都可以哪些配料，这里的配料指：核桃油 黑芝麻核桃膏 牛油果油 猪肝粉 虾皮粉 香菇粉这类东西 不是指瓜果蔬菜肉类打成糊

　　辅食配料可以增加宝宝餐的口感，避免宝宝挑食，更重要的是提高营养元素的吸收，您提到的配料中核桃油是很重要的，因为母乳或者奶粉中都含有油脂，刚开始吃辅食的宝宝，不油脂会出现便秘现象，而且核桃油可以健脑益智，口感清香，适合宝宝辅食第一口油~其他配料看宝宝是否喜欢，可以适当。

　　2、的时间顺序，像这些油啊粉的 在宝宝多大的时候可以

　　6个月以上小宝可以辅食用油以及其他配料，无严格顺序。

　　3、米粉勺数的增加已几天为一个阶段直到增加至30g吗？有人说三天有人说五天

　　希望大家解惑～

　　看宝宝消化系统是否完善，如果肠胃不好，阶段时间需要拉长，肠胃较好的可以7天为一个增加单位，每星期增加30g.