36岁宝宝饮食需要遵循的5个原则1 1饮食要注意酸碱平衡 食物分酸性和碱性两类鱼肉禽蛋米面为酸性蔬菜，水果，豆类及制品为碱性人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡2。

5注意饮食卫生 幼儿抵抗力差，容易感染，因此对幼儿的饮食卫生应特别注意餐前便后要洗手不吃不洁的食物，少吃生冷的食物瓜果应洗净才吃，动物性食品应彻底煮熟煮透从小培养小儿良好的卫生习惯。

2全麦面包儿童应该多吃些面食，摄取丰富的碳水化合物，补充能量体力全麦面包不仅碳水化合物充足，而且还有丰富的膳食纤维，能够促进消化，缓解小儿便秘问题儿童营养食谱之午餐篇 1西红柿炒鸡蛋西红柿维生素C含量高。

幼儿冬季食品安全知识1合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力 母乳不仅是孩子体格和智力发育的较佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生除了母乳喂养外，应根据小儿生长发。

1选料科学，针对性强 幼儿食材的选料必须以易咀嚼易消化性能平和为标准36岁的宝宝肠胃娇嫩，需要妈妈巧妙地安排每日均衡膳食未来星儿童成长牛奶消健型，特别添加DHA藻油+益生元，呵护孩子肠胃，帮助构建体内好环境。

饮食要控制，但应兼顾小儿的基本营养和生长发育的需要3蛋白质应足够每天每公斤体重需2～3克蛋白质，有条件的也可考虑高蛋白质饮食4碳水化合物量要合理碳水化合物是热能的主要来源，对脂肪和蛋白质的代谢有保护。

合理膳食安排即指每天进食次数时间和每餐进食量都要合理安排孩子的胃体积较小，7～11岁的儿童，胃每天可容纳的食物量为2100～2300克每餐后，食物在胃里的时间为4～5小时，因此，学生要每天吃3～4餐，每餐间隔4～6。

夏季气候条件适合细菌繁殖，如果饮食卫生没做好，小儿容易得消化道传染病婴幼儿消化道还没发育成熟，加上夏季气候特点，消化能力更低，所以为孩子安排夏季饮食就特别重要1夏季饮食应该营养丰富，容易消化，清洁可口，少。

一些爸妈的营养与膳食欠缺，对欠缺奶水的新生儿，用比较多的奶糕麦乳精炼奶米糊饲养这种食物含糖量木薯淀粉多，糖类过更多就是会到身体内转化成人体脂肪，而蛋白及其它营养元素偏少，使小儿表面水肿体质，但肌肉组织。

给孩子吃，能够补充身体丰富的营养，可以提高身体的素质小儿的肠胃功能不是特别的完善，所以在喂养的时候，一定要注意饮食的合理搭配，要保持营养均衡，补充高营养和容易消化的食物，这样才可以更好的使小儿发育。

1注意培养孩子对食物的兴趣和好感，引起孩子旺盛的食欲大人不要在小儿面前议论某某食物不好吃，以免造成小儿心理上对某种食物的厌恶，养成挑剔饭菜的坏习惯2培养孩子爱整洁的习惯，饭前便后要洗手吃饭时要安静。

奶250ml左右一般安排在睡前基本上保证一天一个鸡蛋，400ml左右奶，蔬菜水果和肉适量米和面食交叉，中间可以做一些粗粮食品给宝宝吃，比如红薯，南瓜，玉米等等总之宝宝的饮食范围要广，粗细要均匀，营养要合理。

龟苓汤 作用滋阴清热祛湿毒，婴幼儿食谱小儿夏天饮食调理常饮龟苓汤，对皮肤疖疮慢性湿疹有辅助治疗的作用一般小儿饮用此汤，可预防和减轻生痱子疖疮组成用量乌龟1只约250克，鲜土茯苓60克，云苓30克。

胡萝卜中含有大量的维生素A原如果经常在饮食上给安排一些，十分有益于宝贝的身体健康总而言之，合理搭配宝宝的饮食，构建良好的饮食习惯，将会对宝宝的健康成长，远离小儿营养不良问题有极大的帮助。

一般小儿进食次数可随年龄的增长而逐渐减少，也就是说，年龄越小，进餐次数应越多，2 ～3岁小儿，每天大约吃4～5顿饭同时幼儿一天中各顿饮食要有个合理的比便安排早饭 要让孩子吃得好，一般以面包糕点鸡蛋。

1食物多样，谷类为主2多吃新鲜蔬菜和水果3经常吃适量的鱼禽蛋瘦肉4每天饮奶，常吃大豆及其制品5膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料6食量与体力活动要平衡，保证体重正常增长7。

预防小儿食积一定要从饮食入手，避免孩子暴饮暴食，让孩子少吃油炸高脂肪高热量食物等此外，让孩子喝点萝卜水炒鸡内金或者用芦根煎水当茶饮，等等，这些食疗方法既能有效预防食积，又可避免滥用药物带来的副作用几味。