水果是日常生活中最常见的食物，也是吃得比较多的食物。它可以煮熟或新鲜食用。它具有丰富的营养价值，对人体十分有益。饮水不足时，还可以吃水果解渴。那么，什么样的水果呢？什么最解渴？跟着小编一起来看看吧。

什么水果最解渴

1、西瓜

西瓜含有90%的水分，含糖量高，营养丰富。适合夏季食用，有生津止渴的功效。但是，西瓜不适合减肥的人吃。人体内过多的糖分堆积会加重脂肪含量。

2、哈密瓜

哈密瓜汁多，是夏季常见的水果。能解渴，哈密瓜的果实呈椭圆形，表面有密密麻麻的网纹。它也被称为网状瓜。

3、椰子

椰子生长在南部地区。果实近乎圆形，外壳坚硬，内部含有大量果肉。防止脱水。

4、柚子

柚子可以解渴。葡萄柚是一种酸甜的水果。它的果皮厚实，色泽黄绿色，肥厚多汁，含有丰富的维生素和果胶，能促进人体对微量元素的吸收。

5、梨

梨又名玉乳、速果。肉质细嫩多汁。它被称为天然矿泉水。