21日上午，新版《还珠格格》小燕子扮演者李晟在微博上晒出与老公“尔康”（李佳航饰演）和自家猫咪的合影，并配文“哈哈哈哈一家四口～”。照片中，李晟嘟嘴卖萌，表情搞怪可爱，丝毫没有人母既视感，并露出明显的孕肚。而“小燕子”老公李佳航也转发微博“期待你的到来，我们的小棉袄or小棉裤。”

看这满屏的笑容，幸福感简直要爆棚！李晟在微博公布出这一喜讯之后，就迅速获大波粉丝的祝福，有人调侃二人的爱情结晶是叫东儿还是叫南儿呢，连“小燕子”李晟自己都在自己微博底下评论称老公说：一家四，妈妈最丑，让粉丝科普一下孕妇脾气到底有多暴躁。

（消息、图片来源与李晟新浪微博）

果然连“吐槽”的时候还不忘秀一下“小恩爱”，但是网友的评论也是可爱得很！

该叫的“东儿”还是“南儿”？

—— 小考拉

男人不懂老婆怀孕辛苦，打一顿就好了！

——大橙子爱西柚

晟晟，买个榴莲，你吃肉，他跪榴莲！怀孕都那么美，期待小娃子的出现。

——倒骑毛驴的果舅

但是李佳航说“妈妈最丑”，也不是没有道理，很多女星怀孕之后仍然漂亮美丽，除了隆起的肚子之外，无论是皮肤还是身材都没大变化，如小S生完三娃身材依旧火辣。但是事实上，孕期“变丑”是绝大多数孕妈咪的状况。

孕期水肿致身材变形

比如说嗯哼的妈咪霍思燕在怀宝宝的时候，胖到80公斤，因为营养补充太好以及严重水肿，整个人都好像是“吹气球”一般，但是在最近的《爸爸去哪儿》中亮相的霍思燕却又重回女神模样，身材纤瘦、皮肤白皙，与杜江的互动恩爱也是羡煞旁人。

到了怀孕后期，有超过八成的孕妇会发生水肿症状，症状轻重将取决于准妈妈的体质，有人仅出现肿胀、双腿沉重、无法顺利穿鞋等现象，有些人甚至会因此压迫神经，造成双脚麻痹。

Tips ：水肿确认方式

自行确认水肿的方式很简单，只要用手指往足胫处按压，如果皮肤没有马上弹回原处，就代表可能有水肿现象，反弹速度越慢，代表水肿现象越严重，必要时必须寻求治疗。

缓解水肿妙招1食物—精选优良蛋白质

准妈妈在怀孕期间须避免盐分与糖分过高的食物及饮料，每天饮用1～2升的白开水，并多食用瘦肉以摄取优良蛋白质，天然蔬果如芹菜、苹果、柑橘、洋葱等，都可促进血液循环，帮助体内排出多余水分。

2运动—训练肌肉张力

准妈妈应定时到户外散步或做瑜伽，训练骨盆腔肌肉，并于每晚睡觉前抬腿15～30分钟，可减缓下肢水肿情形，也有助于产程顺利。如果因工作因素必须长期站立，每隔1小时就必须走动5分钟，以免肌肉张力下降，导致血液囤积，造成回流不顺。另外也建议准妈妈可以穿上弹性丝袜做为辅助，只要勤于保养，都可获得好的成效。

3按摩—把握由下往上的原则

热敷和按摩都可促进血液循环，准妈妈在沐浴之后，可从足部由下往上按摩至小腿的部位，医学上认为由远心端按摩至近心端的部位，可促进血液及淋巴循环。

面部斑点成“小麻雀”

不少妈咪都有这种经验：生完孩子后，无瑕的肌肤却从此回不来了！可能是身体上长出了大大小小的痣、肚子变得暗沉，也有可能是脸上冒出令人人难以忽视的黑斑！这些黑斑是怎么长出来的呢？

怀孕期间特别容易长黑斑、长痣，原因是激素变化所导致的黑色素细胞特别活跃。怀孕时因雌激素、黄体素都维持在高浓度，激素状态与平时不同，这样会刺激黑色素细胞，使之旺盛、活跃，所以会特别容易长黑斑、痣，甚至是青春痘。怀孕时不只容易长斑、长痣，肚子的颜色会变得较深、乳头的周围组织颜色也会变黑。

孕期皮肤保养妙招1防晒不可轻忽

特别注意做好防晒，以免紫外线进一步刺激皮肤斑点的生成。建议孕妈咪外出时除了撑伞、戴帽子外，要涂抹防晒产品；少吃可增加皮肤对光敏感的食物，如香菜、九层塔、芹菜等。

除了防晒外，也建议使用具美白功能的保养品（要避开含A酸的产品），做好保湿，以减少细纹与粗大毛孔的生成。

2饮食辅助养颜

生活上要注意均衡饮食，可多吃蔬菜水果、五谷饭等有益皮肤的食物，少吃油炸类、快餐等容易促进发炎反应的食物；注意要多休息，避免熬夜。已经长了肝斑的孕妈咪，最好避免洗三温暖、泡温泉、蒸烤箱，以免使肝斑更严重。

3滋补阴血活血化瘀

导致皮肤暗沉、长黑斑的原因，多是气滞血瘀、阴血亏虚的体质，因此治疗上需要滋补阴血、活血化瘀。怀孕时中医的活血化瘀药为慎用药物，所以可从食用滋肾补阴的食材来保养；肝郁气滞的部分可通过保持心情愉快、作息正常来改善体质。

常见的滋阴食材有白木耳、草莓、莲藕、莲子、葡萄、枸杞子、水梨、甘蔗、百合、芦笋、西红柿、蜂蜜，以及桑椹、红枣、核桃、腰果、芝麻、山药等，要注意部分食材属性偏凉，不建议大量食用。

从“美”到“丑”，妈咪在这个过程中不但要忍受身体的不适，还要经历身材变形、皮肤变差的过程，而从“丑”到“美”又要妈咪付出很多的汗水与辛劳，个中辛苦也只有妈咪才会了解。