步骤/方法：

1、很多时候酒精肝都是长期饮食不合理，长期大量饮酒导致的，为了避免造成肝脏的负担一定要多注意休息，由于乙肝小三阳患者肝细胞有损伤，患者至少要保证每天有八个小时以上的睡眠时间，在一天中建议患者有午休的习惯。

2、很多刚刚患上酒精肝的患者可能会想着如果有以种特效药可以治疗酒精肝，那以后就不用那么麻烦了，其实这个想法是有点不合理了，因为肝病很多时候都是长期积累导致的，所以更应该长期调理，这是没有什么特效药的，在选择药物上面更应该先检查情况再医生的指导下选择药物。

3、很多患者的家属可能会认为病人就是应该要多休息，最好什么事情都不要做，其实不是这样的，适当的进行运动对酒精肝患者是有很大好处的，患者可以选择一些运动来活动筋骨、增强免疫力。不，但是患者在运动的时候要随时关注自身病情，一定要量力而为。