油炸食品有哪些东西不能吃？下面一起来看看吧！希望大家在生活中多注意一下，避免吃一些对身体不好的食物。那么，这些东西不能吃，你知道吗？一起来看看吧！1.海鲜。海鲜含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素等营养物质，经常吃海鲜可以补充身体所需的营养，但是海鲜属于寒性食物，如果孕妇吃多多了会导致宫缩，严重的还会流产。2.螃蟹。螃蟹属于寒性食物，如果孕妇吃多了会导致宫缩，严重的还会流产。3.山楂。

一：油炸食品有哪些东西不能吃

您好，尿酸高的情况下喝雪碧可乐及吃油炸食物都是非常可能会诱发痛风的。

因为，市面上的雪碧可乐等大都是含糖饮料，其中含有的果葡糖浆会使体内的尿酸产生增多，并且会抑制尿酸的排泄，从而使体内尿酸水平升高，导致痛风的发病率增加。

油炸食物属于高脂肪食物，脂肪可减少尿酸排泄，所以也有可能会诱发痛风发生。

因此，高尿酸血症和痛风人群不仅要少吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、带壳类海鲜等，还要减少日常饮食中的含糖饮料、甜食，水果不要超量，少吃油炸肥腻食物。

同时，注意多喝水，多喝水可以促进身体内尿酸排泄出来，但是不要喝含糖饮料哦，而最好喝白开水、淡茶水、矿泉水等。

尿酸高不仅会有痛风的风险，还会对肾脏造成损伤，所以要定期复查尿酸水平，能通过管住嘴而控制尿酸水平预防痛风和肾脏损害，就不要等到真的严重了而不得不用药物治疗。

二：油炸食品有哪些东西可以吃

众多美食中，油炸食品必须“拥有姓名”。近日，有网友在网上发帖称：“四川乐山油炸食品大多卫生不合格，建议取缔不利于身体健康的乐山油炸。”油炸食品为何叫人欲罢不能？油炸食品怎么吃才健康？

网友建议取缔不健康油炸食品

当地市场监督管理部门回应

大多网友深知食用油炸食品的坏处，可是面对油炸食品，往往还是会食欲大增。针对近期有网友建议乐山有关部门取缔不健康的油炸食品一事。当地市场监督管理部门作出回应：

油炸串串类煎炸食品作为乐山特色美食，一直以来是

反式脂肪酸、致癌物……

高温烹调食物可能产生有害物质

油炸会额外赋予食物热量，就算是热量很低的蔬菜，下锅一炸也热量翻倍。注册营养师薛庆鑫表示，食用油炸食品会增加发胖、营养不良等风险，“进而增加患高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病的风险”。油炸属高温烹调，还会让食物中怕热的营养损失掉，如维生素B族、维生素C、维生素A、维生素E等，常吃油炸食物，会增加营养不良的风险。

此外，高温炸制过程中还可能产生丙烯酰胺、苯并芘、杂环胺、多环芳烃等对人体健康有害的物质。丙烯酰胺属世界卫生组织国际癌症研究机构所列的2A类致癌物，对人很可能致癌。此类致癌物对实验动物致癌性证据充分，对人致癌性证据有限，而“油炸、高温排放”本身也在2A类致癌物清单上。

如不幸遇到用“千滚油”炸食物的情况，则可能会生成更多反式脂肪酸。薛庆鑫指出，“反式脂肪酸会升高体内的‘坏胆固醇’，降低‘好胆固醇’，进而增加患动脉粥样硬化、冠心病等疾病的风险。”

油炸食品叫人欲罢不能‍

如何更健康地享受油炸带来的快乐？

明知油炸食物不宜多吃，但往往“身体却很诚实”，面对油炸食品，人们通常还是会食欲大增。

薛庆鑫介绍，油炸过程让食物飘香、口感酥脆，会刺激食客的嗅觉和味觉，而且油炸食物“嘎嘣脆”的口感和声音也容易让人“上头”。那么，如何能够更加健康地享受油炸带来的快乐？

薛庆鑫表示，食用油炸食品时，一定要做到少吃：“最好一个月控制在不超过2次，每次控制在不超过3个炸鸡翅的量。”

此外，在吃油炸食品的同时，最好搭配增加一些蔬果的摄入，以提供植物化学物和维生素C。比如，甜椒、彩椒、西红柿、猕猴桃、草莓、冬枣、芒果等。在烹饪方式上，可选用空气炸锅来制作，比直接油炸油更少。

三：油炸食品有哪些?

油炸小吃有肉类、主食类、蔬菜类、油炸香蕉1、肉类:油炸小吃当中肉类是十分多的，平时比较常见的就是炸鸡柳、炸鸡肉、炸鸡架、炸鸡腿、炸里脊肉、炸火腿肠、炸牛排、炸牛柳等，种类繁多。2、主食类:炸馒头片、炸南瓜片、炸麻球、炸汤圆、炸年糕、炸豆皮、炸臭豆腐、炸实蛋。3、蔬菜类:炸豆角、炸茄子、炸蘑菇、炸香菜、炸茼蒿、炸藕、炸尖椒。4、油炸香蕉:油炸食品发展的时间长，经过不断尝试，越来越多的食材都可以进行油炸了，香蕉就是其中的一种。扩展资料

油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝；儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。油炸食品因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，所以深受许多成人和儿童的喜爱。但由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病或致癌。油炸食品还会使人肥胖参考资料百度百科——油炸小吃

1.炸鸡腿

炸鸡腿是以鸡腿、鸡蛋、面粉、鸡肉为食材，油炸过后具有色泽金黄艳丽，鸡肉娇嫩适口的特点。

2.炸薯条

薯条是由土豆条油炸而成的，受大众喜爱的小吃。薯条可以蘸椒盐，番茄酱吃，单吃也别有一番风味。

3.炸羊肉串

炸羊肉串具有香、辣、鲜、嫩的特点，其外焦里嫩，香辣可口，深受人们的喜爱。

4.炸香蕉

油炸香蕉是甜点小吃，外脆里嫩，清香不上火。它具有健脾胃，润肠道的功能。

另外，油炸小吃还有炸麻花，炸春卷，炸丸子，炸面包，炸鸡腿，炸排骨等等。