我很懒果汁怎么样，不喜欢的话可以自己动手做，我家孩子特别喜欢喝，每次做一大杯都不够喝，而且还可以当零食吃，酸酸甜甜的，很开胃。下面就一起来看这道美食的做法吧！喜欢的朋友可以试试哦！一起来看看吧！我们先准备食材：黄瓜一根，鸡蛋两个，面粉适量，白糖少许，食用油适量。首先我们把黄瓜清洗干净，然后切成丝，放在一旁备用。接着我们把鸡蛋打散，倒入碗中，搅拌均匀。

自榨果汁健康吗？

1把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收营养

用新鲜的水果和蔬菜做成的果蔬汁含有大量维生素、矿物质。在制作果汁的过程中，搅拌机会把水果和蔬菜的纤素维切割的更加细小，此时含在纤维素里的一些很细小的营养成分都会变成可被人体吸收的状态。而且这样喝比生吃水果和蔬菜更加有利于消化，对营养素的吸收速度也会变得更快。所以，长时间喝新鲜果蔬汁的人会比别人更加有活力，免疫力更强，皮肤会更好。

2、防止身体老化，帮助细胞再生

人体是由超过60兆的各种细胞组成的，而每天诞生和死去的细胞就有10亿个左右。在新鲜的果蔬汁中就含有大量的天然植物成 分，这些成分对细胞的分裂和诞生有着积极的影响。而且新鲜果蔬汁还会提供人体其他 必需的营养素，这不仅对细胞的生长有着促进作用，这些都可以防止身体老化。

3、果蔬汁里的维生素、矿物质有解毒作用

细胞的新城代谢正常进行，我们的身体 才会保持健康。各种毒素如果浸入人体会使细胞变形或破坏细胞，而且对细胞的再生和正常的新城代谢有妨碍作用。但长时间和新鲜果蔬汁的话，在蔬菜汁里的维生素、矿物质、生物等物质会分解和排除体内的毒素。所以2~3天以后你会发现浑浊的小便会变得清澈。这因为，在果蔬汁的作用下人体血液会变得更干净了。长时期喝果蔬汁，不仅会提高我们身体的抵抗力也会使大脑变得更加有活力果蔬汁是把新鲜的水果和蔬菜中的多种营养物质做成容易被人体吸收的浓缩状态。而且比起生吃，果蔬汁会更快被人体吸收一些必须的维生素、矿物质等营养素最有效的方法之一是喝果蔬汁。

4、防癌和老年痴呆症

用新鲜的水果和蔬菜做成的果蔬汁里面含有防止记忆力衰退的营养成分。有报告说每天喝3杯以上果蔬汁的人的老年痴呆症的机率会减少4倍。在青花菜、卷心菜等蔬菜里含有的天然物质，和果皮上含有的一些成分都有着抑制癌细胞的作用。在豆类中大量含有的异黄酮成分会起到雌性激素一样的作用，对抑制癌细胞，特别是对抑制乳癌有着明显的作用。

自己榨的果汁健康吗？

一般人看见这个问题

肯定会觉得可笑。

因为自己榨的果汁

肯定比外面的

要新鲜健康干净卫生。

怎么可能不健康呢？

但是其实仍然存在风险。

因为有些人比较懒惰。

水果没有清洗干净就榨果汁。

上一次使用过的机器

没有清洗干净就继续使用。

这样榨出来的果汁儿肯定不健康。

其次，有一些人比较节约。

有一些水果已经放置很久。

并不新鲜。

甚至有一些已经有腐败现象出现。

他们仍然拿这样的水果进行榨汁。

那么这样榨出来的果汁

自然对身体有害。

而且新鲜果汁不能放置太监。

比如苹果汁。

他很快就会被氧化，

而影响破坏里面的维生素c。

所以你看见苹果汁颜色变黑，

就是里面的维生素已经氧化了。

这样果汁儿

自然对人体没有太大的好处。

所以选用的水果一定要新鲜，

一定要清洗干净，包括机器，

另外，

一定要及时的把果汁儿喝掉。

这样才是最健康的。

你见过富二代女孩子可以有多低调？

上大学的时候，我们班的班长，家是山西的，而且家里有煤矿，低调到开始我们只以为父母是在煤矿上班的工人，平时不显山不漏水。

由于关系不错，后来上大三了才知道她家里的情况，记得刚上大一那会，填个人简介，父母是干嘛的，他填的煤矿工人，所有人也没当回事。据她说这是父亲让她这么填的，为了能跟班里的人打成一片，后来证明她父亲的决定是正确的。

我们班长性格开朗，平易近人，军训的时候跟大家打成一片，谁有困难主动帮助，军训完后，我们班竞选班长，一共有两个人自告奋勇，有她（周思）和一个没参加论语的男生（李鸣），另一个没参加军训的男生大家都不认识，父母是学院领导，竞选演讲的时候人家就这么介绍的，到了填选票的时候，导员还故意强调了一下李鸣的名字是哪两个字，明显的站台，最后周思几乎全票通过，李鸣只有两三票，周思也顺理成章的当了班长。

家境殷实，但是穿着朴素，也不爱打扮，学习成绩也好，大家都很维护她，班里哪个同学有困难，她总是自掏腰包帮助，开始觉得她哪来钱帮助他人，慢慢的跟她走的近的同学才知道，原来她的父母不是煤矿工人，而是自己有矿。

这就是我见过有钱富二代低调的女孩。

感觉自己不会吃，活的太糙，怎么办？

人怎么会不会吃呢？什么又叫不会吃呢？你想吃什么？吃这个东西是根据你的需求，根据你自己想吃什么。

也许你会觉得有些人吃东西很精致很讲究，有些人则很有规划，其实这就是根据自己的需求来的。

比如你今天想吃什么，那你就会去吃。这是个人不同的需求决定的，哪有什么统一的标准。

如果你经济可以的话你大可以吃点好的，你经济不行的话就吃点差的东西。

谁会没事吃饭每天都去做规划，这是没有意义的。

人食五谷杂粮，自己想吃什么就吃什么。

至于精致的食物那无非就是高端食材，花更多的钱就可以吃到。

所谓的养生饭，偶尔吃吃就可以了，你不可能天天吃吧。

不要太相信那个，你以前从来不吃又怎么样了吗？那些天天吃养生饭的人又怎么样了吗？变得多好了吗？这只是心里上的安慰罢了。

以前人们吃饭是为了填饱肚子，现在是为了精致。

但是精致分摆盘和食材，如果你想要食欲提升的话那就多学学摆盘，一个好的造型不仅提升了食物的档次，还能提升你的胃口。

还有就是从食材下手，无非就是鸡鸭鱼肉虾嘛。当然如果有钱的话就上点更高端的食材。

吃饭这个东西没有准确的定义，都是自己需求决定的。

你没必要太苛刻，人食五谷杂粮，而且要吃几十年，你不可能每顿饭都做要求吧。

要提高认识，会打理生活，才能提高幸福指数。

要想精心打理好生活，要学会美食家，多接触会生活的人，从中获得经验，然后根据自己的喜好，打理自己的生活。

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