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生活中，总会有人告诉你，忍气吞声，退一步。打仗对大家都不好。但有时候，你越沉默，对方越咄咄逼人；越包容越得寸进尺。你以为退了一大步，却不知道背后已经是悬崖。当你一次又一次的放过别人，别人也没有放过你。

‘发脾气’是指一个人失去控制后，强烈的负面情绪爆发的状态。在我们的生活中，我们会遇到不同性格的人。有些人爱发脾气，稍微不高兴就在脸上表现出来；有些人似乎很温柔，不管发生什么事，都表现出一副淡定的样子。

心理学家认为，越是不发脾气的人，越是无法相处。你可能会奇怪为什么要小心这种人。但是，经常没脾气的才是最可怕的。这种类型的人，对每个人的态度都是善良的。他们似乎没有对任何事情大喊大叫，也似乎没有对任何麻烦感到愤怒。

这种人，他们最大的特点就是老好人。他们表明自己在这个世界上一直很幸福，但是谁也猜不到他们心里在想什么。没有人能走进他们的内心。他们以一种态度对待每个人，以一种态度对待每个人，以尊重的态度对待每个人。

因为你不知道他们心里在想什么，他们的内心世界是不可预知的，就像戴着面具出现在你面前，所以你猜不到他们的把戏。如果他们闹翻了，可能会伤害你。人越温柔，越坚持自己的信仰。所以和这样的人打交道，要注意他忌讳的话题，尽量不去触碰他的逆鳞。

有时候发脾气也是调节情绪的一种方式。人的情绪就像一个气球，不停地往里面打气，迟早会爆炸。没有脾气谁也活不下去，这只能说明脾气爆发的临界点低，但不代表负面情绪不积累。一旦爆发，长期积累的负面情绪就会一次性发泄出来，比有脾气的人更可怕。

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美国心理学家托马斯摩尔有一个建议：你最好只和能表达愤怒的人交朋友。

因为那些看起来不生气的人，实际上会用更独特的方式回击你。

有些人好像从来不生气，一直很善良，但是你和他在一起很不舒服，脾气也不好。这是因为这些看似从不生气的人，实际上却经常以被动的方式攻击你。例如，你的同事偶然发现你的工作，你的伴侣故意谈论它，你的朋友在背后说你的闲话.这种没有直接表现出来的愤怒，被美国心理学家蒂姆墨菲称为“隐形攻击”。

电影《教父》中，老教父的二儿子弗雷多软弱昏庸，不被重用。他深深觉得自己在家里没有地位，嫉妒弟弟迈克。时间久了，这种隐藏的情绪越来越重，最后变成了无形的攻击。表面上兄弟俩很友好，但在幕后，弗雷多背叛家人，加入外人杀害弟弟迈克。

蒂姆墨菲在他的书《隐形攻击》:

关系中的弱势一方通过拖延、逃避、故意发怒、秘密报复等间接手段向强势一方表达因地位不平等而积累的愤怒。通常它的杀伤力大于直接攻击。不仅会破坏关系，甚至会危及你的工作和家庭。更可怕的是，隐形攻击者不在乎输赢，只在乎每一次复仇的机会。

隐形攻击是生活中常见的现象，但我们往往忽略了它的存在。如果你是一段感情中的强势一方，一定要时刻反思自己是否让对方充分表达出来。你是家长，你让孩子充分表达了吗？你是一个坚强的妻子，你让你的丈夫充分表达了自己吗？你是老板，也是领导。有没有让下面的人充分的表达自己？

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我有一个从小到大的朋友，能数出这么久五根手指生气的次数。他总是一脸微笑，有种什么都不在乎的感觉。我看到一个生气的男人，但是他不是很坚强，但是宿舍三个人都没有阻止他，让他生气的男人被吓得有了心理阴影。

根据大量咨询案例，心理学家发现，许多平日“脾气好”的人在埃克森个性问卷(EPQ)中表现出高度隐蔽的特点。这些人有很强的心理防御机制，习惯戴着面具生活，隐藏自己真实的想法。

一个人是否值得交朋友，取决于他是否足够真诚。每次发脾气，其实都是在表明自己的底线和原则。如果和一个人交往，他从不透露自己的原则，也从不维护自己的底线，可能只适合泛泛之交见面就笑，不适合深入交流。

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因此，许多人看似和颜悦色不发脾气，但是内心却已经处于极度厌恶或者是愤怒的状态，因此这类人往往是危险的，他们会用不易察觉的手段发泄自己的情绪，因而往往会对他身边的人造成更大伤害。

有时候，生气也是一种美德，因为正是这种最直接的表达，才能撕破一切的伪装与欺骗。我们需要控制情绪，但我们更需要合理宣泄情绪。交往的双方在情绪交换的过程中了解真实的彼此，交心的第一步，是让人看到你的真心。

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