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你有没有试过很多办法让他回来，但是都没用，那你就要思考以下几点：

当一个男人决定和你分手，其实是在反抗你，想逃避。

所以我们要做的是消除他对我们的抗拒，重新获得他的吸引力，而不是一次次以错误的方式让他远离我们。

被分手后，很多女生会产生很大的落差感，开始抱怨，用之前的贡献去感动对方，喜欢说自己的贡献。通过抱怨，对方对自己感到愧疚，不断暗示自己觉得很委屈。

虽然这可能会让男孩感到自责，对你说“对不起”，但这救不了他。反而会让他因为对你的愧疚而逃离你，产生“我对你不好，你应该找个更好的”的心理。

每个人都是因为爱而卑微，但最后都是被伤害。你也可能听到对方说：“扭瓜不甜，你这么做没用。”。

分手的时候，其实可以知道，现在男生对我们的心理价值感很低，要让他们觉得我们很有价值，而不是互相哀求，让他觉得我们这辈子只有他。

男人喜欢征服比自己强大的女生，所以分手后的主动和谦卑其实让他坚定了分手的决定。

即使你的恳求让他无法和你复合，问题也没有得到根本解决。价值框架不成立，和解只是暂时的，维持自福框架是这种爱情长期稳定的基础。

分手后的这段时间，双方都需要一段时间来适应没有对方的生活，创造个人的生活节奏。

没完没了的打扰不是他想要的。在你看来，会导致暧昧的聊天。只是看起来你是想激怒一个冷眼看你表演的人。

在所有的赎回中，我们主张你重新建立对对方的吸引力，让对方主动对你。如果一开始是主动方，很难达到复合的结果，但也会成为对方备胎的可能性。

相比之下，你的沉默才是最有价值的尊重。这时候所有的顾虑都是一种干扰，分手后剩下的唯一美好的感情都会消散。

你有没有想过半个月后发一条关于他朋友圈的消息会比你现在说的每一句话都更有杀伤力？

如果不和平分手，你很有可能会和他分手一段时间，所以重新联系是你和他复合的第一阶段。

比如你和他有共同的朋友，你可以出现在共同朋友的“朋友圈”，尽量让对方和你发一张照片，一个小视频等等，让他看到你的变化。

或者借助一方，与他“偶遇”。如果你和他共同的朋友关系很好，也可以让你的朋友在他面前为你美言几句，让他相信你这段时间的改变是真实的。

比如你可以在他能看到的平台上，把自己和过去完全对立起来。如果你以前很喜欢玩，可以送一些书，电影等。你最近在看的展示你的文学和艺术的一个方面。

如果你过去的生活很平淡，可以展示一下你丰富的社交生活，一些极限运动如徒步、室内攀岩等可以引起男生的注意。

不要在团聚阶段吃不必要的醋，但是你们已经分手了，那对方呢

和其他异性的接触就很正常。

如果这个时候，你开始冷嘲热讽的讨论对方的私生活，很容易让他感到你莫名其妙，好像过于一样没有任何改变，相反如果你开始“无所谓”的态度，还会激起对方的好奇。

当你和对方破冰，成功复联以后，就代表了对方已经愿意和你接触，不论是当做普通朋友，还是暧昧对象，都可以进行复联的第二阶段。

接下来，我们就要推进关系，让他开始对你有征服、控制的欲望。

在日常聊天上，很多人可能会不知道说什么，就发一些“在干嘛？”“吃饭了吗？”“最近工作怎么样？”这样的聊天方式会让对方感到无趣，即使回复你，你们的聊天也是无效聊天。

所以建立让他舒服的相处模式在第二阶段就尤为重要，你要明白他感兴趣的点在哪里，聊什么内容可以激发他对你的兴趣。让对方主动说，比你不断的追问要有效的多。

例如：你可以先说一些自己的事情，再去引出你想问对方的事。

不要每次聊天都涉及感情上的事情，先建立舒适的模式在慢慢升级你们之间的关系。

在聊天的过程中，多用说一些夸赞对方的话也可以推进你们之间的关系。

例如：当你和对方聊天的时候，可以说你做饭的手艺真的很棒，以前每次吃的你做的饭都很幸福......你最近还有在健身吗？你多教教我关于健身的小技巧，我也想和你一样一直保持这么好的身材。

当对方听到你的赞扬，心里一定会非常开心，对你的印象也会提高。如果每次跟你聊天都能听到一两句赞扬的话，那么自然就会想要和你聊下去。

当你们能够保持一个良好的关系，建立互相都不排斥的聊天氛围后，就可以进行第三阶段升华你们之间的关系了。

这里我们所说的暧昧并不是简单的给对方发一些暧昧的语言，而是通过运用一些能够抓住对方心理的挽回技巧。

首先是制造心锚，回忆共鸣法。

在建立心锚的过程中，要注意把握节奏，合理的建立，否则可能会让对方产生抗拒的心理。

例如：你可以发一个彼此曾经一起看过的电影朋友圈，以此来激发对方对过去的回忆。或者在和对方聊天的过程中，加入一些充满你们故去美好回忆的元素，一本书、一个地点、一段回忆等等。

其次是隐晦展现魅力法。

如果我们害怕在朋友圈发自己的照片对方看不到，那么我们就可以主动把自拍发给对方，但是不要直接的给对方发过去。

可以说“我今天去逛街，有两条裙子都很喜欢，但是一直不知道要买哪一件，你帮我看一下呗？”又或者你可以假装和对方分享生活，发一张和朋友的合照，向对方展现自己多姿多彩的交际生活。

最后是模糊邀约法。

模糊邀约法具体是指让对方有一个心理准备，并不是马上邀请对方，降低对方的压迫感。

例如：邀约之前你要做很多准备，选地点，选时间，但是不要当天选完就在晚上邀约对方明天出来跟你约会。

你把时间定的越近，就会让对方有一种被逼迫感，那么你邀约成功的几率就会变低。

选择的场地最好在他家附近，又或者公司楼下的一些餐厅减少对方的压力。找到一个对方感兴趣的话题，地方约对方出来。有了第一次约会就会有第二次约会，慢慢的你们的关系就会不断升级。

挽回并非一件非常容易的事儿，挽回是注重方式的，不正确的挽回是把他从你的身旁越推越来越远。

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作者简介：我是以沫，从事多年恋爱挽回，婚姻家庭情感修复工作，希望能够通过我的分享，给那些身处婚恋困惑的小伙伴们一丝帮助和希望！

愿我们每天都可以成为更好的自己！

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