手背有老年斑(为什么年纪大了会有老年斑？)

几乎每个老年人都会长老年斑，呈棕黑色，常长在面部、脚背、小腿、手背等 *** 的皮肤上。老年斑不仅存在于皮肤上，还长在心脏、肝脏、血管等部位。，影响各器官的功能。那么为什么老人会长老年斑呢？

为什么老年人会长老年斑？

1.老化

随着年龄的增长，细胞的代谢功能会逐渐下降，脂肪容易被氧化，从而产生老年斑。老年斑不能正常排出，只能沉积在细胞体上，久而久之就会形成老年斑。

2.饮食习惯

随着年龄的增长，新陈代谢率也在下降，细胞功能下降更快，血液循环变慢。再加上不良的饮食习惯，摄入过多的动物脂肪会促进皮肤基底细胞内脂褐素棕色颗粒的沉积，脂质过氧化的最终产物就是这样的棕色颗粒。由于细胞分解和排斥衰老组织的功能减弱或丧失，褐色颗粒堆积在细胞基底层，导致皮肤表面出现老年斑。

3.自由基多

老年人体内超氧化物歧化酶(SOD)活性下降，由于自由基清除及时，自由基含量增加。由于自由基的影响和诱导的过氧化作用，老年斑在皮肤上生长。

4.生活因素

体内缺乏某种营养素，长期暴露在紫外线下，遗传等。都会促进老年斑的出现。

老年斑怎么处理？

1.合理用药

在医生的指导下，选择能抑制脂肪过氧化的药物，如维生素C和维生素E、维生素B2、半胱氨酸等。如果老年斑数量多，就要外用药膏。

2.合理补充维生素E

由于老年人细胞代谢功能减弱，抗氧化能力不足，应多吃含维生素E的食物，提高抗氧化能力，如食用油、坚果、鸡蛋、牛奶、豆类等。维生素E可以保护细胞膜免受自由基损伤，减少各种组织中的脂褐素沉积，延缓组织和细胞的衰老。

3.微量元素的合理补充

体内缺乏铜、锌、锰等微量元素也会加速老年斑的生长。饮食上要合理补充微量元素，可以从鸡蛋、牛奶粗粮、海鲜中获取。此外，多吃含有维生素B1和B2的谷物、豆类、蛋类和绿叶蔬菜，可以使皮肤更加光滑细腻，同时还可以减少色素。除此之外，多吃新鲜的水果和蔬菜，其中含有能增强细胞抗氧化能力的维生素和矿物质，如山楂、红薯、西红柿、辣椒等。

技巧

通常老年斑对身体没有伤害，只要没有不适，就不需要治疗。期间应调整食物中的脂肪含量，每日脂肪摄入量不超过50g把肉和蔬菜搭配好，多吃蔬菜，少吃肉。平时多参加体育锻炼，如快走、慢跑或跳绳，可以加快全身血液循环，有助于清除体内自由基。但是，不能长时间在阳光下暴晒，不能让皮肤受到异常 *** 。老年斑数量比较少，可以通过冷冻或者激光治疗。如果老年斑短时间内爆发性增长，需要去医院进一步检查，排除恶性疾病的可能。