哈喽，大家好！不知道你们会不会晚上听听歌或者听一些白噪音睡觉呢，今天就给大家推荐一款睡眠软件，可以帮助大家助眠、解压。

软件名称：核桃睡眠

支持设备：安卓

测试设备：安卓

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软件介绍

核桃睡眠app是一款非常好用的睡眠辅助软件，提供多种白噪音助眠哄睡，静心冥想，聆听万物轻吟，触摸大自然的音符，培养良好的作息习惯，有效提高专注力和生活工作效率。

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使用介绍

打开软件，首页就可以看见有超多的音频，有雪地漫步、林中小溪、篝火、湖面划船、小森林等等，还可以选择冥想、解压、助眠分类的音频。

在首页点击开启睡眠，在这里可以设置定时播放，选择白噪音，选择播放时长，播完自动停止，还能设置早上起床的闹钟。

打开解压页面，这里可以进行专注、睡眠、小憩、呼吸，选择你想进行的，然后可以设置时长这些，进行呼吸，根据软件提供的节奏，能有效调节自己的状态，

除了白噪音，软件内还有一些读诗音频和睡前小故事的音频，资源还是挺多的。

【资源获取方式】

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