《断舍离》是日本山下英子创作的家庭生活类著作。该书叙述了“断舍离”的含义，让读者了解并做到“断舍离”。该书还记录了如何做到断舍离的具体过程——从断舍离的思考模式到领悟断舍离的思想到真正进行断舍离。以及通过断舍离帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。

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书中分析了无法放手的原因，为什么人们对事物、对感情总是无法丢弃。本书告诉我们不要执着过去，不要担忧未来，把时间轴锁定在现在。杂物占据空间代表着停滞和腐朽。

了解断舍离的机制，先从整理头脑开始，学会用断舍离的思考法则，激发自己的干劲。断舍离是不收拾的收拾法，从关系轴和时间轴看物品。东西要用才有价值，筛减物品，夺回被杂物占据的空间和能量。

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要从身体开始行动，亲自实践断舍离。可以先从只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机。厨房利用三步法，空间遵循七、五、一用量限制的原则，打造充裕的空间。

这些“空”地方隐藏着那些安抚我们的内心、激励我们、给我们带来畅快心情、让我们与世界建立良好关系的事物，正因为这些事物，才让“间”充满了温暖。

断舍离，让人与空间力为伍，比想象更怡然的人生就在不远处。

断舍离就是“出”只进不出的空间会让我们的生活停滞不前。充裕的空间感觉特别清爽，连呼吸都特别顺畅，会使人和人的沟通都变得顺畅起来。想要获得自在的人生，就要恢复健全的呼吸空间。

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断舍离不只是对我们的居住环境，也是对我们的心灵做一次彻底地整理，让我们的外部环境和心理环境都变得清净。让我们真的拥有自在人生。