你的朋友圈里有没有那种定期到健身房打卡的运动达人？或者，你自己就是常常跑步、游泳、举铁的运动积极分子？

虽然人人都懂“锻炼有益健康”的道理，但事实是，能做到主动锻炼的人只是一部分。对于有些人来说，找到锻炼的动力可能比锻炼本身还要难。毕竟，这些人更愿意相信：

生命在于静止

看着爱运动的人跑步、游泳、打球，精神焕发！

不爱运动的人只觉得累……累……累……

下定决心要锻炼，信誓旦旦办了健身卡！结果直到过期，只去了两次……

但实际上，这很可能根本就不怪你。因为爱运动还是爱躺平，一定程度上是遗传的！

为什么有人天生爱动

而你就是不想动呢

来自密苏里大学兽医学院的Frank Booth教授也对这个问题产生了兴趣。他思考到：懒惰究竟是自我意识的选择，还是天生基因使然呢？

于是，他开启了长达十年了的寻因之旅。

图片来源资料[1]

Booth首先挑选了80只雄性大鼠和80只雌性大鼠，将它们放进带转轮的笼子里，测量它们在6天之中的主动奔跑量。接着，他让跑得最多的26只大鼠互相繁殖，让跑得最少的26只也互相繁殖，重复了10代。

结果发现，“爱跑”组大鼠的主动奔跑量比“懒惰”组大鼠多出10倍！两组实验鼠的基因差异是十分明显的。在大脑某区域里的17,000个不同基因中，识别出了36个可能影响到体育锻炼动力的基因。

此外，在“懒惰”大鼠的体内，蛋白激酶抑制剂α基因在“懒惰”大鼠中显著减少。也就是说，一种与大鼠“犯懒”的特定基因已被找到了，并且这一基因可能在人体中也存在。

除此之外，刊登在《自然》子刊上的研究也表明：锻炼的积极性会受到基因表达的深刻影响。

图片来源资料[2]

研究人员特异性地把AgRP神经元(调节摄食)中的一个基因Dnmt3a敲除。这种基因负责在DNA上添加甲基标签，特别是在出生前后，也就是大脑尚在发育的阶段。而DNA甲基化的改变，不影响DNA本身的序列，却会影响一些基因的打开和关闭。

然而，Dnmt3a基因缺陷的小鼠只不过比基因正常的小鼠稍微胖一点。原因似乎在另一个方面：它们变得不爱“迈开腿”了。

为了确认这一点，研究者设计了一个实验。他们在鼠笼里增加了跑轮——就像我们在房间里给自己放上跑步机，让小鼠自由使用。结果发现，正常的雄性小鼠大约每晚能跑6千米；而缺乏Dnmt3a的小鼠，跑步量只有一半！8周过去后，体重和体脂的差别很明显：正常小鼠减肥卓有成效，而基因缺陷的小鼠几乎没瘦。

Dnmt3a缺陷小鼠（红色）的主动跑步量

只有正常小鼠（黑色）的一半

Waterland教授总结说：“我们的发现表明，在胚胎期或刚出生时的大脑中，DNA甲基化等表观遗传学机制，对决定个体的运动倾向起着重要作用。”

说了这么多，我们知道躺平有理，但还是劝大家起来运动。运动对健康好处实在太多了，不但能帮助控制体重，还能提升心肺功能，改善精神状态，利于睡眠，降低多种疾病的风险。

运动达人们请不要辜负基因的恩赐，尽情动起来，挑战自我！一边快乐一边收获健康，简直赚翻了！至于觉得「运动即受罪」的躺平星人，也不必由于运动不够而焦虑。

不久坐，也算运动了

参考资料：

[1]DOI: 10.1007/s12035-018-1171-0

[2]https://www.nature.com/articles/s41467-019-13339-3