导读：谈论到牛奶，大家应该都不陌生，有人问全脂和低脂奶的钙含量是一样的吗?，事实上全脂 半脱脂 脱脂，这到底是咋回事？其实伊利舒化奶低脂和全脂什么意思呢，下面小编就会给大家带来全脂牛奶和脱脂牛奶适合人群，希望对大家有帮助。

全脂牛奶和脱脂牛奶适合人群

低脂奶适宜人群：

1、血脂高和特别肥胖的人可以选择低脂或脱脂奶。但对于对能量需求比较大的孩子和上班族，最好还是喝全脂奶。

2、低脂牛奶适合于需控制饮食的糖尿病患者，肥胖人及心血管病人饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。

全脂奶适宜人群：

健康成人和儿童选全脂牛奶。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等，并且含有天然钙质，利于人体对钙的吸收。100克全脂牛奶只含3克左右的脂肪，健康成人和儿童不必为此担心，直接喝全脂产品即可。

有四类人不太适宜在夏天喝牛奶：

1、胃虚弱者

也就是消化功能偏差，容易腹泻或正在腹泻的病人。

2、痰湿较盛者

比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或者没有食欲、胃腹胀满的病人。

3、有饮食积滞的病人

比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物，或者饮酒过量的病人。

4、营养过剩的人

其他人喝牛奶注意避免：

避免牛奶与茶水同饮 有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。

全脂牛奶、脱脂牛奶和半脱脂牛奶的主要区别在于牛奶中所含的脂肪含量不同，其中，全脂牛奶的脂肪含量是3.0%及以上，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。

全脂牛奶（就像比利时的应赞全脂牛奶、新西兰的田园全脂牛奶等等）适合正在生长发育的青少年和一些特别需要补充脂肪的人。

而那些害怕肥胖的人、不宜过多的摄取脂肪的人选择半脱脂或者脱脂牛奶，比如说老人选脱脂就成。

全脂牛奶和脱脂牛奶分别适合什么人

全脂牛奶的脂肪含量是30％，半脱脂奶的脂肪含量大约是15％，全脱脂奶的脂肪含量低到0．5％。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达40％以上，那些害怕脂肪的消费者总觉得自己应当选择脱脂奶。 其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪里。假如把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。 此外，牛奶之所以有非凡的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。假如没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来就会没有味道。假如一定要控制脂肪，专家推荐可以选择半脱脂奶。 近年来的研究表明，牛奶脂肪中富含抗癌物质CLA，因此多喝全脂奶的人不轻易智慧得癌症。CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防乳腺癌非凡有效。研究还发现，假如从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用；而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。 所以，假如给老人选牛奶，不妨选半脱脂奶；假如给孩子选牛奶，就一定要选全脂奶

采纳哦

全脂，半脱脂，脱脂奶分别适合哪些人群?

　　我们喝的牛奶现在已经种类越来越多了，

全脂，半脱脂，脱脂奶分别

，营养学家也建议成年人食用脱脂或低脂牛奶，奶制品企业也在不断推出低脂奶制品，例如低脂奶酪、低脂酸奶、低脂冰淇淋等。

　　对于我国消费者，建议婴幼儿可以饮用全脂牛奶，健康成年人应喝脱脂牛奶或低脂牛奶。患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

　　全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

　　脂肪不是越低越好。很多人担心喝了牛奶会发胖，因此总是选择脂肪含量低的脱脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。这些牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，所以，消费者应尽量选择全脂牛奶。

纯奶中的全脂型和无乳糖什么意思

全脂牛奶是指奶中的脂肪几乎完全被保存下来。全脂牛奶牛奶的脂肪含量是3.0%。

无乳糖牛奶是将牛奶中的乳糖完全或部分的去除的牛奶。

牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。

而且牛奶中含有多种维生素其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去。

无乳糖牛奶含糖量低，适合糖尿病人，更适合乳糖不耐受的人，所谓乳糖不耐受的人，消化道中缺少分解乳糖的酶，喝牛奶后容易出现腹胀、腹泻等症状，如果喝无乳糖的牛奶是不错的选择。

牛乳产品有全脂、部分脱脂、脱脂之分全脂奶的脂肪含量为3%左右，部分脱脂奶含脂肪量1.0-1.5%，脱脂奶脂肪含量<0.5%。

脱脂奶适合肥胖人、老年人使用，它在营养价值方面会丢失一些脂溶性的维生素。

全脂牛奶虽然脂肪含量略高，但是营养非常丰富，其中的维生素B族能有效滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑白嫩，起到美容养颜的作用。

低脂高钙奶适合什么年龄人喝

低脂高钙牛奶适合健康成年人饮用。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可饮用。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。

全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样。

患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶。

扩展资料

喝牛奶可以补钙,也要强调吸收率。人对钙的吸收有饱和线。一次量大的时候,多添加了钙,没这么大的吸收能力,就不必选择高钙奶,能保证每天一袋鲜奶,再搭配丰富的绿叶菜、豆制品、菌类等,补钙也需要适量的运动和日晒。

脱脂奶和低脂奶是原料奶经过脱脂工艺,使奶中脂肪含量降低的奶制品。全脂奶的脂肪含量为3%左右,低脂奶脂肪含量为0.5%-2%,脱脂奶中脂肪含量低于0.5%。脱脂奶和低脂奶大大降低了牛奶中脂肪和胆固醇的摄入量。

伊利舒化奶低脂和全脂分别适合于什么样的人群？

低脂胆结石和胖人适应.全脂儿童年轻人喝

美可卓奶粉的全脂和脱脂有什么区别啊？

澳洲Maxigenes美可卓的产品，其中的两款奶粉，它们就是美可卓全脂牛奶就是包装上写有“full cream”，和包装上“skim cream”的脱脂牛奶粉。

一、营养区别：

1.maxigenes全脂奶粉每100g的脂肪含量在30%左右，脱脂奶粉每100g奶粉中脂肪含量为1%左右。

2.全脂奶粉基本保持了牛奶的营养成分，脱脂奶粉是经过脱脂工艺处理。

3.羊奶贴近母乳，营养价值高。被誉为奶中之王。

二、口味区别：

1.全脂奶粉口感上奶香浓郁，营养全面均衡。

2.脱脂奶粉口感相对清淡，蛋白质含量更高；羊奶有一点点膻味，接受羊肉的味道的能接受羊奶的味道。

三、适合食用人群区别：

1.全脂奶粉基本保持了牛奶的营养成分，适于三岁以上所有人群，儿童，青少年，中老年，孕妇。

2.脱脂乳粉是牛乳脱脂后加工而成，口味淡，适于中老年、肥胖、健身，三高人群以及对脂肪摄入有一定要求的人群。

3.肠胃吸收较弱的，或者对牛奶有乳糖不耐受的，适用于中老年人群。

美可卓品牌优势:

Maxigenes 美可卓源于新西兰，美可卓奶粉采用了全球最领先的湿混工艺，也就是在新鲜奶源还是液体状态下，加入各种营养元素进行均匀混合后，将直接进行鲜奶低温喷雾干燥、喷粉，全程无菌化。湿混配制的奶粉可确保每一粒奶粉颗粒的营养成分都完全均匀一致。因此，每一勺美可卓奶粉都精确包含了等量的营养成分。

百度百科-美可卓

美可卓官网-产品介绍

健身增肌应该喝什么牛奶

这个问题有两种情况：

1：应该喝全脂奶，这是增肌的人喝的，他们需要足够的脂肪，可以健身后半小时喝牛奶，有利于

蛋白质吸收。

2：建议多多补充高蛋白牛奶，比较适合运动后吃。不要认为只要健身，吃什么都无所谓，缺乏身

体所需要的最佳营养，就不可能达到预期的效果。

资料拓展：

牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须

的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最

好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。

全脂酸奶和脱脂酸奶的区别 全脂酸奶也可以减肥吗?

一、脂肪含量的区别：

1、全脂酸奶的脂肪量是3%~4%

2、脱脂酸奶的脂肪量是0.5%

二、适宜人群区别：

1、脱脂酸奶利于老人，高血压，动脉硬化等人群食用。

2、全脂酸奶利于婴幼儿，及低血压和瘦弱等人群食用。

三、口感区别

全脂酸奶因为含有脂肪，口感更胜于脱脂酸奶。

全脂酸奶可以减肥。

全脂酸奶的脂肪含量是由不饱和的脂肪酸构成的，不饱和的脂肪酸是难以在体内消化吸收的。

所以全脂酸奶和脱脂酸奶的脂肪含量是没有差别的，在综合全脂酸奶更容易增强饱腹感的情况来看，全脂酸奶是更容易达到期待中的减肥效果的。

脱脂酸奶指除去奶上层的脂肪（奶油），所含的脂肪在1%以下酸奶的一种。在众多天然美容原料中，酸奶也是其中之一，以不含添加物为佳。

酸奶中所含的维生A、胡萝卜素、B族维生素和维生素E等，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，防止皮肤角化和干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。

脱脂酸奶可分为含糖脱脂酸奶和无糖脱脂酸奶。糖份就是热量，所以少了甜味的脱脂酸奶口感上会较全脂酸奶酸涩，但内部所含有益菌相同。

脱脂酸奶适用于老人，高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人、

脂肪肝、慢性胆囊炎、经期前后妇女等人群。

酸奶的作用：

酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：

1、维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

2、通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。

3、酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

4、通过抑制腐生菌在肠道生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，防止衰老。

5、通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。

6、提高人体免疫功能，乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。