导语：谈论到效果，我们很多人都了解，有人问怎样演讲才能取得好的效果，另外，还有朋友想问我是怎样取得好成绩，这到底是咋回事？实际上怎么成为优秀的演讲者呢，今天给大家说说怎样演讲才能取得好的效果，希望你们能够喜欢！

怎样演讲才能取得好的效果

要能很好的抓住听众的心,让他们有想听下去的欲望.

1.文章内容一定要生动.不要总是一些空话!

2.不要长篇大论,情节拖沓.那样大家会没有耐心!

3.口齿清晰,声音洪亮,能很好的吸引大家.

4.不要紧张,要大方,谈笑自如.即使出错也没有关系.可以适当用些幽默感,来化解尴尬.

最重要的还是文章内容.一定要能够感染大家的,能带动场上气氛的!

你这是紧张的表现，可是每个人都有这个过程，但是经常锻炼是有好处的，所以你不要怕，就是要勇于锻炼自己！跟你分享一下一个我觉得最重要的小秘诀，就是，你演讲的时候你就当台下没人，还有气势一定要足！好好加油！

如何在演讲比赛中取得好成绩

先背诵好演讲稿，然后对着镜子练表情，然后把我演讲中的情绪，就可以了~

希望能帮到你~

《我是怎样取得好成绩的》演讲稿

把你怎样预习、听课、复习、做习题的过程都写下来就可以了。

怎样数学学习进步取得好成绩的演讲稿

大家好，我是XXX，相信数学是令许多人头疼的一门学科。但是，学习数学并不是无计可施，只要掌握了对的方法，数学就一定能学好的。接下来我讲一讲我的心得，希望对大家有所帮助。一、课内重视听讲，课后及时复习。 要想学好数学，上课时要紧跟老师的思路，下课后认真独立完成作业，勤于思考，对于有些题目由于自己的思路不清，一时难以解出，应让自己冷静下来认真分析题目，尽量自己解决。二、适当多做题，养成良好的解题习惯。 要想学好数学，多做题目是难免的，熟悉掌握各种题型的解题思路。对于一些易错题，可备有错题集，写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。三、调整心态，正确对待考试。 要想学好数学，要调整好自己的心态，使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，并且鼓励自己能克服困难。 由此可见，要把数学学好就得找到适合自己的学习方法，了解数学学科的特点，使自己进入数学的广阔天地中去！ 412个字。，，希望有帮助~~

如何在演讲中让自己取得信任

“人缘很不错，却感觉自己少了点威严”表明了你的确是一个能够表现风趣幽默的人。

而威信是怎么建立的呢？

1，在理。2，在明。3，在势。4，在诚。

我推荐你在演讲中加入自己坚定的做事原则，解决矛盾的原则。

先贬后褒，先说自己可能不如大家的地方，例如：”我的成绩得分能力未必很强，但我自认为能够善于与比我优秀的各位同学进行沟通。

人们都喜欢‘誓言旦旦’，例如：当我成功当选之后，我可以肯定的是，当面对我们各位同学大家之间产生的问题与困难，我必然在理在明，当面和各位调解矛盾解决问题，当然，私隐这东西你告诉我也只是你知道我知道。

既然你说缺少威严，就说点板上钉钉的话来增加同学们的信心，实在而且能够体现你本人靠谱的一面和朴实的一面的词语。

演讲的时候，要控制好自己的视线，多跟听众们有眼神的交流，这个其实说难不难说容易不容易。

同时，观察到有同学比较分心的时候，或者到了重点的时候，你可以忽然停顿数秒，再继续演讲下去。

最后，是“首位效果”的问题。一般刚开始，和最后的内容是人们最容易记忆的地方，你要着重加深这一段印象。

演讲者怎么在实践中获得风度美？

演讲者的风度美，不是一朝一夕形成的，而是在现实生活中受家庭、社会以及个人经历和修养等各种因素的影响、熏陶，经过自己长期不懈的奋斗追求，自觉磨练而成的。林肯便是个很好的例证。每逢地方法庭审会，林肯都会走上15英里路程去听律师们的辩论。后来，当他和另外一些人一块外出在地里干活时，他就把锄头和草叉子往地上一放，爬到篱笆上，坐在那里对着众人高声复述听到的律师演讲。林肯还常常把《奎恩幽默故事》带到田间，闲暇的时候，他就跨到木栏杆上，大声地念上一、两段笑话给大家听。老林肯还因此大发雷庭，狠狠给了林肯两个耳光，可林肯并没有因此放弃演讲和说笑话，反而变得更努力了，最终成为了美国历史上最伟大的演说家之一。不断加强自身修养

所谓风度，是一个人的思想、情操、修养及其性格在外表上的体现，是一个人的举止谈吐、表情的综合反映。对演讲者来说，如果仅仅是一个空壳，没有内在气质的话，风度便失去了根基，演讲也就很难吸引听众了。演讲者要想讲究风度美，就必须要加强自身的修养，充实内在气质，力求做到“内秀外美”。

英国前首相邱吉尔，是个早产儿，小时体质很弱，毛发稀疏，智力低下。1895年他入伍随军进驻印度，一再受到别人的嘲笑，他感到很羞耻，于是决心“从今后再也不能这样下去了！”从此，他把精力自觉用在学习上，并针对自己说话困难的缺陷，苦练演说，经过长期的不懈努力，他改变了低能结巴的状态，一跃成为著名的文学家和能言善辩的政治家，成为保守党的著名领袖，英国的得力维护者。1940年，希特勒发动“攻英战役”，他临危不惧，充分发挥自己的智证和口齿伶俐的辩才，清除举国上下的恐惧感，显示出杰出政治家的风度，给英国人民留下了深刻的印象。试想，邱吉尔如果没有扎实的知识修养，怎能打动听众，震撼人民，说服国民呢？正所谓“知识就是力量”。演讲者只有知识渊博、眼界开阔、思维敏捷，才能树立起风度美的形象。那些不肯学习、夸夸其谈、矫柔造做的人，不但不会给人以美感，反而玷污了演讲这门艺术。

怎样表扬孩子拿到演讲比赛第一名

从艾玛沃森的演讲中我们可以获得那些技巧？

首先肯定要自信，然后演讲稿的内容水准也是要很高的

怎么样获得自信，上台演讲的勇气``

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。

既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：

1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。

同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。

2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。

3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。

4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。

5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。

6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。

朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。

怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。

调控方法如下：

1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。

2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。

3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。

有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“A型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”