苦瓜的做法 苦瓜家常做法怎么做
1.先将咸蛋黄蛋白切碎，咸蛋黄整颗留用，苦瓜对半切开，挖去籽，斜切成薄片。2.起油锅，烧到五六成热下苦瓜炸透，锅中不留底油下蛋白翻炒，再将苦瓜回锅炒匀，下咸
1.先将咸蛋黄蛋白切碎，咸蛋黄整颗留用，苦瓜对半切开，挖去籽，斜切成薄片。
2.起油锅，烧到五六成热下苦瓜炸透，锅中不留底油下蛋白翻炒，再将苦瓜回锅炒匀，下咸蛋黄稍稍压碎。
3.翻炒至蛋黄融化，均匀包裹住苦瓜，加水、蒜末、葱花关火，出锅即可。这样炒出来的苦瓜好吃又清爽。
苦瓜家常做法怎么做
蒜瓣去头，切碎备用。
苦瓜去头去尾去籽，切块备用。
苦瓜焯水，焯至颜色翠绿。
捞出过凉水，备用。
锅中放油，加入蒜末、苦瓜、盐，翻炒捞出。
- 发表于 2021-04-19 10:04
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