很多保健品都是要长期食用才会有效果，阿胶糕有很好的保健作用，并且还可以美容养颜，但是阿胶膏吃多了容易上火，所以，很多让你都觉得阿胶糕不能长期吃，那么，阿胶糕能长期吃吗？下面就和百思特小编一起来了解一下吧！

阿胶糕能长期吃吗

可以长期吃。

阿胶糕是用阿胶为主要原材料，加入黑芝麻、核桃、红枣、桂圆肉等辅料制成的一道传统的药膳，它并不能算是一种药物，而且具有较高的营养和药用价值，经常吃阿胶糕可以起到一定的滋阴补血、增强免疫力、美容养颜、益智健脑等多种作用，因此阿胶糕是可以长期食用的，但是要注意食用量。

>>阿胶糕的功效与作用及食用方法>>

阿胶糕每天吃多少

2-3片，约30-50克。

阿胶糕作为一种药膳，虽然并没有严格的食用量的要求，但是阿胶糕滋补作用比较强，性质较为滋腻，如果食用过多的话，不仅无法完全吸收消化其中的营养成分，还可能会引起流鼻血、咽喉疼痛等上火反应，一般建议阿胶糕每天吃2-3片，约30-50克即可。

阿胶糕吃多久合适

3个月左右。

阿胶糕毕竟只是一种食物，不能完全代替药物，需要食用较长的一段时间才能见到效果，所以相对来说疗程会比较长，一般对于血虚的人群而言，差不多食用三个月才能为一个疗程，一般要吃2-3个疗程才能看到比较明显的效果。

北京同仁堂阿胶糕是一款经典好吃的阿胶糕，百思特小编推荐给大家!