非常时期，偏偏也是普通感冒与流行性感冒的高发期。感冒了怎么办？如果能在家自己解决当然最好。

这篇文章，我是写给普通读者看的，专业人士可以忽略不看。但普通读者会说，中医学起来太复杂，怎么办？

我这里提炼一下，把有关风寒感冒最常见最要紧，也是我实践下来行之有效的东西告诉你，请记住这三条。

风寒感冒抓住这三条！轻松在家自疗

第一条

• 怎么判断是风寒感冒？简单点说，就是怕冷或怕风，身上酸痛。可以有轻微的热的感觉，比如眼睛有点热。但以怕冷或怕风、身上酸痛为主。

第二条

• 风寒感冒吃什么药？可以服用葛根汤，国产的也有，日本产的也有。吃完之后盖被子出点汗，效果非常好。

第三条

• 风寒感冒有什么好的外治方法？
• 针对冷，就是要热。一有症状，马上用热水泡手、泡脚，或者洗热水澡。
• 如果全身冷，就洗澡；只是手足冷，就局部泡热水 ，水温要高一点，最好能有一点出汗。
• 针对身痛，要拔罐，或走罐。所以，家里平时要备拔火罐的东西，不一定用酒精点火，可以用气罐。身痛不厉害的，就大椎穴拔罐；身痛厉害的，可以背部走罐，走罐之后会一下子轻松很多。

记住以上三条，可以这么说，普通人面对风寒感冒，就有了百分之七十的胜算。假定你觉得自己又像风寒感冒，又不像风寒感冒，或者用了上面的方法无效，那只能请专业的医生诊治了。

• 之后介绍风热感冒与湿阻感冒。

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