导语：香烟是很多男性的“精神粮食”，吸烟可以让他们释放身心压力，暂时忘却生活中的烦恼和压力。我国吸烟人数逐年增加，而且呈现年轻化趋势，据相关调查显示，我国的吸烟总人数已经达到了3.5亿，这个数字是不是非常令人震惊。吸烟可以舒缓身体压力，但是对人体的伤害是非

　　导语：香烟是很多男性的“精神粮食”，吸烟可以让他们释放身心压力，暂时忘却生活中的烦恼和压力。我国吸烟人数逐年增加，而且呈现年轻化趋势，据相关调查显示，我国的吸烟总人数已经达到了3.5亿，这个数字是不是非常令人震惊。

　　吸烟可以舒缓身体压力，但是对人体的伤害是非常大的，不仅仅对吸烟者本人产生影响，就连身边人也深受其害，二手烟对人的伤害更大，于是专家开始想办法如何才能减少吸烟人数。

　　01

　　吸烟对身体有什么危害？

　　伤肺

　　香烟中含有上百种有害物质，通过口腔进入肺部，有害物质在肺部堆积，长期吸烟的人会出现咳嗽、喉咙有痰等问题，如果现在的你还没有早日戒烟，那么对身体的危害绝不止于此。

　　伤害肠胃

　　长期吸烟不仅影响肺部，还有消化系统，提高血液浓稠度，还会影响消化系统和心脑血管，提高患病概率。

　　吸烟容易患癌

　　烟雾中的“苯并芘”是国际卫生组织公认的一级致癌物，吸烟是诱发人类患肺癌的主要因素。根据相关研究发现，吸烟妇女患乳腺癌的发病率比不吸烟的人高30%-50%。

　　此外，吸烟还会诱发口腔癌和咽喉癌、子宫癌、胰腺癌等一系列癌症，非常可怕。

　　降低生育能力

　　长时间吸烟，烟雾中的有害物质会损害男性生殖器胞从而降低生育功能，吸烟可改变男性附睾的生活条件，抑制精子成熟，改变性激素的分泌，影响男性性激素的分泌平衡。

　　对于女性来说，吸烟导致卵巢功能下降，严重时会失去生育能力。

　　导致骨质疏松

　　关于这个方面可能很多人并不熟悉，其实烟草里面的尼古丁还真的是影响了我们身体钙质的吸收，而且还会抑制骨细胞的形成，所以吸一两根烟可能感受不到骨质疏松，但如果大量的吸烟时间长了肯定钙密度就会不断的降低，从而引发骨质疏松。

　　02

　　香烟或迎来“大调整”，3.5亿烟民该怎么办？建议老烟民来看看

　　我国专家为了控制吸烟人数继续增长绞尽脑汁，通过各种途径以及方法调研，想要减少吸烟者人数，但是效果都不太理想，每盒香烟上都印上了“吸烟有害健康”的标志，但是每个烟民在吸烟之前都不会去仔细思考为什么吸烟有害健康？吸烟对身体有哪些危害？

　　经研究发现，烟民对于吸烟的危害了如指掌，明明知道吸烟有害健康，但是却依旧戒不了烟，所以专家不得不想办法来控制吸烟人数继续增长，减少吸烟人数。

　　专家认为要想减少吸烟人数，可以在香烟价格上进行微调，将烟价上涨，将原来几块钱的香烟下架，或者将香烟价格从五六块调整到十几块，价格上涨之后可能会减少部分消费者对香烟的购买量。

　　专家认为，当那些经济收入一般的人遇到香烟价格上调以后，可能会放弃吸烟。香烟价格上调不仅可以控制吸烟人数逐年增长，因为烟草的成本是比较低的，价格上调利润空间大，国家税收自然也更多了。

　　03

　　吸烟时注意这几点，或许能够减少吸烟对身体带来的伤害

　　饭后吸烟

　　饭后吸烟比平时吸几十支烟所吸收的有害物质多，因为饭后机体产生大量的热量，血液循环加快，身体各个器官处于容易吸收能量的最佳状态，抑制消化腺分泌功能和降低消化道黏膜的抵抗力，所以饭后吸烟对人体造成的危害更大。

　　饮酒时吸烟

　　烟雾中的有害物质可通过呼吸在口腔、气管、肺等多处进行堆积，而且酒精作为一种良好的溶剂，能够将这些有害物质充分溶解。

　　喝酒之后血管处于扩张状态，血液循环加快，这些有害物质就会被人体快速吸收，并且扩散到全身各个器官，刺激大脑处于亢奋状态，对人体的危害也就更大。

　　生嚼烟草

　　很多人老烟民多次戒烟但最终以失败告终，想通过生嚼烟草的方法来代替吸烟，认为烟草没有经过燃烧不会产生烟雾，对人体的危害小，这是一种错误的想法。

　　根据相关研究指出，一个人生嚼烟草容易患口腔癌和喉癌，而且还有可能过早死于心脑血管的疾病。生嚼烟草损伤牙齿，容易引起牙周炎，最重要的是生嚼烟草吞下去的尼古丁比香烟呼吸下去的更多。

　　大家认为如何才能控制吸烟人数继续增长呢？在下方留言吧。