1. 洗牙后不要用力吮吸或用舌头舔拭、手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象。

2. 洗牙后三天内不要进食过于辛辣或过于酸冷的食物，部分人可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等过敏酸痛的现象这种症状都是暂时的通常一周左右就会消失。

3. 洗牙后的牙齿常常看起来会比较长，牙缝也会比较大。这主要是因为积累已久的牙结石、牙菌斑已经被清除干净恢复牙齿原本的面貌。

4. 洗牙后最主要的是自身口腔卫生的维护，采取正确的刷牙方法，使用牙线、牙刷等清洁牙齿，控制牙菌斑的再形成。

资料来源：朱海华.洗牙到底好不好？[J].健康人生，2018，8：43-44.

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