摘要
原标题:适合夏天喝的解暑茶(夏天解暑喝什么茶最好)烈日夏季,我相信大家听到这个词已经有点想睡觉,感觉夏季的阳光十分的毒辣,稍有不慎就会导致中暑的发生。因此在刚刚进入夏季的时候,就有不少的人在寻求解暑的方法。那么你知道夏天用什么解暑呢?这里小编推荐适合夏天喝的十款解暑茶,陪您度过凉凉一夏。下面就由小编为您介绍。1、薄荷青材料:西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片,直接用热水冲泡,稍
原标题:适合夏天喝的解暑茶(夏天解暑喝什么茶最好)
烈日夏季,我相信大家听到这个词已经有点想睡觉,感觉夏季的阳光十分的毒辣,稍有不慎就会导致中暑的发生。因此在刚刚进入夏季的时候,就有不少的人在寻求解暑的方法。那么你知道夏天用什么解暑呢?这里小编推荐适合夏天喝的十款解暑茶,陪您度过凉凉一夏。下面就由小编为您介绍。
1、薄荷青
材料:西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片,直接用热水冲泡,稍凉后饮用。
功效:清热,解暑,除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮,用刀轻轻削下来,用鲜的最好,晒干后也可以,有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功效,再加上疏风、散热的薄荷叶 ,这三种清脆的绿色组成的养生茶饮,乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。
2、柠檬茶
材料:新鲜柠檬2-3片,适量食盐。
功效:生津解渴、健胃化痰,可治食欲不振、睡眠不稳。
3、竹叶青
材料:竹叶茶一小撮,冰糖适量,用沸水冲泡即可。
功效:清暑,祛湿,利尿。市场上有售竹叶茶,《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶饮气味清香,是清暑、祛湿的佳品。
4、荷叶三鲜茶
材料:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克,茶叶少许,加水煎煮10分钟,过滤,加蜂蜜,冷后代茶饮。
功效:本方有清热祛暑,生津止渴,解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。
5、银菊茶
材料:金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。
功效:每日代茶频服。具有清凉解暑,清热解毒之功效。
6、绿豆薄荷茶
材料:绿豆10克,薄荷6克,煎水代茶饮,
功效:具有消暑、利湿生津之功效。
7、菊决槐花茶
材料:取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,
功效:有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
8、陈皮茶
材料:绿茶6克,陈皮12克,两者加水煎煮,煮沸即可。
功效:能降火排毒,治疗头晕、头昏等症。
9、甘草红枣茶
材料:甘草12克,红枣25克,绿茶6克,冰糖适量。将甘草、红枣放入锅中 ,加绿茶冲泡出来的汤水,煎煮成汁,再加冰糖。
功效:有消暑止渴、提高食欲的作用,常饮对身体有好处。
10、决明子枸杞茶
材料:绿茶8克,决明子10克,枸杞12克,用沸水冲泡,加盖泡约10分钟。
功效:有降低血脂、滋补肾脏的作用。
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