百香果泡水喝对人体好吗 百香果泡水养胃吗

百香果是生活中常见的一种水果，很多人喜欢喝，那么百香果泡水喝对人体好吗？百香果泡水养胃吗？

百香果的营养价值比较高，用来泡水对人体具有一些好处，对人体主要有以下益处：

百香果泡水中含有大量的维生素、氨基酸、纤维素以及天然多糖等成分物质，进入人体之后可以很快被人体吸收消化，从而转化为能量储存在人体中，加快人体的新陈代谢，具有一定提神以及缓解疲劳的作用。

百香果泡水中含有丰富的维生素c，而维生素c具有很强的抗氧化作用，适量饮用可以延缓人体肌肤的衰老，其次百香果中还含有大量的膳食纤维素，可以帮助加快人体新陈代谢，使人体皮肤细嫩有光泽，因此百香果泡水具有一定美容养颜的作用。

百香果泡水中含有大量的有机酸以及钙、磷、钾等营养成分物质，而微量元素钙、磷可以促进人体对钙吸收，从而在一定程度上促进人体骨骼发育，提高骨骼韧性和密度，具有一定强健骨骼的作用。

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对养胃的作用不大。

百香果味甘酸性平，其中含有一定量的有机酸成分，而有机酸成分对人体的胃部是具有一定刺激性的，泡水之后对于人体养胃并没有太大的好处，但并不是不能喝，可以用温水泡百香果，然后往里面加一些蜂蜜搅拌均匀饮用，由于蜂蜜具有较好的滋润肺部的作用，可以很大程度上减少百香果对人体胃部的刺激。

不是。

百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，用开水直接泡，那么很容易破坏百香果的营养成分，从而降低其营养价值，所以泡百香果的时候，一般建议使用温水最好。

建议一天食用2-3左右即可。

虽然说百香果具有很高的营养价值以及食用价值，但由于百香果中含有一定量的有机酸以及膳食纤维素，过量饮用不仅不利于人体消化吸收，反而容易加重人体胃肠道负担，所以一般建议一天食用2-3个左右的百香果即可。

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