大饼脸的情况无外乎几种：下颌角宽大、咬肌肥大、脂肪堆积厚怎样变瓜子脸，让脸看起来不够秀气，如上求美者问题：如何变秀气成瓜子脸，简单说一下。

五个关于下颌角是否宽的自测方法：

1.正面来看过于外突，面部下三分之一处方形感；

2.侧面看，线条不流畅，下颌角明显突兀；

3.宽度超过了两外颧骨的宽度；

4.宽度超过了两太阳穴之间的宽度；

5.触摸下颌角，有明显的外突感。

前些天门诊来了一位“国字脸”的求美者，想改脸型的需求特别迫切，面诊之后发现她的下颌角比较肥大，而且有呈直角的趋势，需要通过下颌角手术来矫正。

为了术后正面看起来更自然一些，因此还需要结合皮质骨切除术。

求美者说她之前也咨询过很多医生和医院，但她发现不是任何整形医院都能开展下颌角手术。

很庆幸这位求美者谨慎的态度，也告诫看到文章的大家：任何手术前做好足够了解是很有必要的、不盲目、明白自己的变美需求。

何况下颌角手术属于四级手术，需到有资质的三级甲等及以上的整形外科就诊。

下颌角手术后会不会留疤痕？

下颌角手术的切口在口腔粘膜内，整个手术只有口内切口，体表不会留任何手术疤痕，手术创口较小，恢复快。是目前国内较为流行改善下颌角的手术方式。

其实各类切开型的手术，术后都需要若干个月的恢复期，大家要有耐心，不能急于求成。

下颌角手术也是这样，恢复期中会有疼痛和肿胀，但都在可承受的范围之内，也是必须要经过的阶段。

关于下颌角手术的各种的安心和害怕？

有些求美者心理素质较为脆弱，会因为一些小问题异常焦虑、夸大甚至恐慌，给自己造成很大的精神压力。

因此提醒各位求美者：对手术抱有不切实际的幻想，不能接受术后肿胀和疼痛，并且面对伤口和长恢复期会产生恐惧、焦躁的话，建议你要三思而后。

毕竟任何手术类的改变都是需要付出时间和勇气的……

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国字脸如何才能变瓜子脸呢？

教你一套有效的国字脸瘦脸操，希望可以尽快让你从国字脸蜕变成瓜子脸。只需小小六步，瓜子脸瘦出来。

Step1、向上提升：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

Step2、滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

Step3、拇指提升：将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

Step4、循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

Step5、四周扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。

Step6、四指推升：将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。

在每天练完这套国字瘦脸操后，如果能坚持吃一颗瘦脸果，效果会更好。此外平时可以多吃一些瘦脸水果，如菠萝、香蕉等，它们也是塑造你瓜子脸的小帮手。