墨斗鱼可以说全身是宝，不仅味感鲜脆可口，具备较高的营养成分，并且颇具功效与作用。墨斗鱼每豪克肉含蛋白13克，人体脂肪仅0.7克，还带有碳水化合物化合物和维生素D、B族维生素及钙、磷、铁等身体所必不可少的物质，是一种高蛋白食物低热量滋补养生食品。

值得一提，它是女士营造身型和保养肌肤之理想化的健康保健食品。墨斗鱼壳含碳酸氢钙、壳角质层、粘液质、及小量氧化钠、碳酸钙、镁盐等。墨斗鱼的墨水带有一种粘多糖，试验确认对小白鼠有一定的抑癌功效。

李时诊称墨斗鱼为“血分药”，是医治女性贫血、气血两虚肝郁肾虚的灵丹妙药。墨斗鱼营养丰富，做为食物能够配搭许多 其他的食物，墨鱼的做法有多种多样，由于墨斗鱼全身都是宝，因此 孕妇在怀孕的情况下是能够多吃墨斗鱼来滋补养生的。而孕妇吃点鸡脯肉很非常好呢，能补充蛋白，还能预防流感哦。因此 孕妇适度吃点墨鱼炖鸡是很好的。

不清楚大伙儿有没有吃过墨鱼炖鸡?墨鱼炖鸡汤确实十分好吃，营养成分也是十分高的，不但在口味上边是有一流的，在营养成分上边也是一流的，针对哺乳期的孕妇而言都能够做到催乳的作用和功效，尤其是在月子期间的女士能够常常的服食一下墨鱼炖鸡汤，使用价值是不言而喻的。

一、墨鱼炖鸡具备催乳的作用

最先而言墨鱼炖鸡汤能够催乳，具备非常好的催乳作用和功效，尤其是针对怀孕期的女士更具备一定的协助，它能够健脾养胃健脾胃，滋肾补肾壮阳，还能够保肝护肝，具备补血补气益气养血的作用。在怀孕期内，有很多女士由于本身的体质井水较为少，在我们的小孩就无法得到充裕的营养成分，这个时候就可以服食墨鱼炖鸡汤，味儿十分的柔美，并且营养成分也是非常丰富多彩的，有益于增长我们的身体健康，提高我们的体质。

二、墨斗鱼炖鸡的做法

此外而言这一墨鱼炖鸡它的作法是啥，最先而言大伙儿能够先将墨斗鱼和鸡脯肉清理干净，随后再开展腌渍，直到腌渍好啦以后就可以开展烧煮了，能够将墨斗鱼和鸡脯肉相互来开展烧煮，适当的添加辣椒朝天椒调养等物质其实际效果還是蛮高的，可以有效的提升其营养成分，逐渐的提高其口味和口感，作法非常的简易，并且制做起來也非常的方便快捷。