脚出汗是什么原因（教你几招就可以缓解症状）

冬天天气寒冷，但有些人脚部仍会频繁出汗！冬季经常出汗，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。

那么为什么冬天脚经常出汗?

1.体质虚弱，和季节变化明显相关。

中医上讲冬藏，夜晚出汗属于阴虚盗汗，白天出汗属气虚自汗。

盗汗

入睡则汗出，醒后则汗止。盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者者。

自汗

自汗就是说没有其他因素引发的但是经常出汗的情况，而这和患者自身的身体状况有着很大的关系。自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。

2.原发性手汗症

是支配足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。

40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。

手足的汗多湿冷，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹（手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹）出现。

冬天脚出汗有什么方面应对呢?

1、冬天鞋子不可能经常洗，准备烘鞋器，适当杀菌有益于脚部舒适。烘鞋之后残余水分少，更加舒适。

2、一般说来冬天袜子厚一点才温暖，但是脚出汗的人袜子厚了容易出汗而导致袜子湿了更不舒服。所以袜子厚的要合适。

3、用茶水泡脚，大概一个小时，坚持一个月，选择用醋泡脚也不错。

4、要勤换袜子，因为洗干净的袜子吸水性舒适性更好，更能缓解出汗带来的影响。

5、鞋垫应该用多透气孔的鞋子，可以适当选用类似皮质的鞋垫。这样脚底不容易聚汗。

6、应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。

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